لمرضى الجيوب الأنفية.. نصائح منزلية سريعة للتعامل مع تقلبات الطقس
في ظل التقلبات الجوية التي تشهدها البلد وحالة من عدم الاستقرار مع تعرض البلاد لنشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة، يبحث مرضى الجيوب الأنفية عن حلول منزلية سريعة لتفادي المخاطر المحتملة.
نصائح منزلية سريعة للتعامل مع تقلبات الطقس لمرضى الجيوب الانفية
الرياح المحملة بالأتربة بشكل كبير يكون لها تأثير على مرضى الجيوب الانفية، لذا يجب اتخاذ التدابير المنزلية الوقائية السريعة وإليكم التفاصيل وفق ما كشه موقع ويب مد.
تجنب احتمالية انسداد الجيوب الأنفية
تقلبات الطقس قد تتسبب في جفاف الأغشية المخاطية في الأنف، وعندما يجف المخاط، قد يُصبح أكثر كثافة، مما يزيد من احتمالية انسداد الجيوب الأنفية، وزيادة الألم، ومن الجيد استخدام جهاز ترطيب للغرفة عند النوم أو تشغيل الماء الساخن لاستنشاق البخار، مع ضرورة أن لا يكون البخار شديد السخونة.
كيفية تنظيف الأنف
استخدم محلول ملحي لإزالة مسببات الحساسية والمهيجات والمخاط الزائد داخل الأنف.
يمكن استخدامه من الصيدليات أو تحضيره في المنزل.
لتحضيره في المنزل ينصح باتباع التالي:
- 3 ملاعق صغيرة من الملح
- ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم
- احفظه في وعاء معقم محكم الإغلاق
- عند استخدامه أضف ملعقة صغيرة من المحلول إلى حوالي 240 مل من الماء مغلي ومعقم.
فتح الجيوب الأنفية
- وضع منشفة دافئة على الوجه عدة مرات في اليوم.
- استنشق البخار من مرتين إلى أربع مرات يوميًا.
- الجلوس في حمام ساخن.
- شرب المزيد من السوائل لتخفيف لزوجة المخاط.
تناول الأدوية وفق حالتك الصحية
ينصح بمراجعة الطبيب، حيث أن مزيلات الاحتقان تخفف من تورم الأنف، ومن انسداد الجيوب الأنفية، ويمكن تناولها بخاخ أو أقراص، كما يجب الحذر من استخدام بخاخ مزيل الاحتقان الأنفي لأكثر من 3 أيام، ولا ينصح باستخدام مزيل الاحتقان الذي يُؤخذ عن طريق الفم لأكثر من 7 أيام.
بالإضافة إلى ذلك، فإن مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات تعمل على تخفيف الألم الناتج عن ضغط الجيوب الأنفية، وبخاخات الستيرويد الأنفية أيضا تعتبر من ضمن أدوية الاحتقان الناتج عن الحساسية، كما انها تساعد في علاج الزوائد الأنفية.
