عادات يومية تضر بصحة العين.. من بينها فرك العينين
نقدم لكم ضمن التقرير التالي عادات يومية قد تضر بصحة العين، حسبما كشفه الدكتور اسكندر بشيروف، أخصائي طب وجراحة العيون، ويوجد بعض العادات الشائعة التي قد تؤدي إلى التهابات وإصابات خطيرة في العين، وقد تتطور في بعض الحالات إلى ضعف دائم في البصر.
عادات يومية تضر بصحة العين
وتكمن الخطورة في أن كثير من هذه العادات يمارسها الناس دون إدراك تأثيرها السلبي على صحة العين.
العدسات اللاصقة
تُعد العدسات اللاصقة من أكثر الأسباب شيوعًا لمشاكل العين عند سوء استخدامها، ومن سوء استخدامها هو أن البعض قد ينام بها أو ارتداؤها لفترات أطول من الموصى بها أو تجاهل الشعور بالألم أو الحساسية، وتكمن المخاطر في تقليل وصول الأكسجين إلى القرنية وزيادة خطر الالتهابات وتهيج العين وحساسيتها للضوء، حيث ينصح الطبيب بضرورة إزالة العدسات فور الشعور بأي ألم واستبدالها بالنظارات مع استشارة مختص.
ملامسة الماء
من الأخطاء الخطيرة التي يقع فيها العديد من الأشخاص، حيث يقوم البعض بالاستحمام بالعدسات أو السباحة بها وغسل الوجه دون نزعها؛ قد يؤدي ذلك إلى دخول الجراثيم إلى العين، مما يسبب التهاب القرنية الأميبي، وهي عدوى نادرة لكنها خطيرة وقد تؤدي إلى فقدان البصر.
ولتجنب الخطر، فلا تستخدم ماء الصنبور لتنظيف العدسات، مع ضرورة الحرص على نظافة اليدين قبل لمسها، والالتزام بتعليمات الاستخدام بدقة.
فرك العينين
يؤكد الخبراء أن فرك العينين بشكل متكرر قد يؤدي إلى خدش سطح العين وزيادة الالتهابات ونقل البكتيريا إلى داخل العين؛ كما قد يزيد من خطر الإصابة بالقرنية المخروطية، وهي حالة تؤدي إلى ترقق القرنية وتشوهها، مما يسبب ضعف في الرؤية.
والبديل الآمن، هو استخدام قطرات مرطبة أو مضادة للحساسية، فضلا عن تجنب لمس العين قدر الإمكان.
قطرات العين
يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام قطرات إزالة الاحمرار ومراهم تحتوي على الستيرويد، مع استخدام أدوية متاحة دون وصفة طبية، والمخاطر المحتملة قد تكمن في جفاف العين مع الاستخدام الطويل وزيادة ضغط العين، وخطر الإصابة بالجلوكوما وإعتام عدسة العين؛ وهذه المنتجات قد تخفي الأعراض مؤقتًا، لكنها لا تعالج السبب الحقيقي.
مخاطر يومية قد تدمر العين
يحذر الأطباء من بعض الأنشطة التي قد تسبب إصابات فورية وخطيرة للعين؛ ومنها التالي:
- العمل دون نظارات واقية (معادن، زجاج)
- استخدام المواد الكيميائية المنزلية
- الألعاب النارية
نصائح للحفاظ على صحة العين
للحفاظ على صحة العين وتجنب المشاكل، ينصح الخبراء باتباع التالي:
- الحرص على نظافة العين واليدين.
- يجب استخدام العدسات اللاصقة بشكل صحيح مع مراجعة الطبيب أولا.
- تجنب فرك العينين.
- ارتداء نظارات واقية عند الحاجة.
- حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية.
- ضرورة الحرص على إجراء فحوصات دورية للعين.
