تأثير الرضاعة الطبيعية على وزن الأمهات

لا يؤثر الرضاعة الطبيعية على وزنك أثناء الرضاعة الطبيعية فحسب، بل إن النساء يكتسبن ما يصل إلى 6.5 كيلوجرامات أقل في المتوسط ​​في وقت لاحق من حياتهن إذا أرضعن لمدة 3 أشهر على الأقل، وفقا لدراسة جديدة.

تناولت العديد من الدراسات السابقة تطور وزن الأم خلال السنة أو السنتين الأوليين بعد الولادة، وذلك تبعًا لاستمرارها في الرضاعة الطبيعية.

وقد قام باحثون في جامعة أوسلو مؤخرًا بدراسة تأثير الرضاعة الطبيعية على وزن الأم على المدى الطويل، حتى 50 عامًا بعد توقفها عن الرضاعة.

وسيستخدمون هذه النتائج في أبحاث لاحقة حول مخاطر إصابة الأمهات بأمراض القلب والأوعية الدموية.

والنتائج واضحة: بالنسبة للعديد من النساء، فإن إرضاع كل طفل لمدة ثلاثة أشهر على الأقل له تأثير إيجابي طويل المدى على الوزن.

استخدم الباحثون بيانات من دراسة المرأة والصحة، التي شاركت فيها أكثر من 170 ألف امرأة في النرويج. وقد نُشرت الدراسة مؤخراً في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية.

أكبر فرق بين النساء ذوات الوزن الزائد

وجد الباحثون أن أكبر فرق كان بين أولئك الذين كانوا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة في مرحلة الشباب، قبل الحمل.

يقول ثوربيورن برون سكاميلسرود: "قارنّا بين نساء في هذه المجموعة متشابهات في جميع الجوانب الأخرى، من حيث المستوى التعليمي والنشاط البدني والتدخين. ووجدنا أن النساء اللواتي أرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية لمدة تتراوح بين ثلاثة أشهر وخمسة عشر شهرًا اكتسبن في المتوسط ​​وزنًا أقل بمقدار 6.5 كيلوغرامات من مرحلة الشباب إلى منتصف العمر، مقارنةً باللواتي أرضعن لفترة قصيرة".

بالنسبة لمن كنّ يتمتعن بوزن طبيعي في مرحلة الشباب، وصل الفرق إلى 3 كيلوغرامات إذا أرضعن رضاعة طبيعية لمدة تتراوح بين ثلاثة أشهر و15 شهرًا.

أما بالنسبة للنساء اللواتي كنّ يعانين من نقص الوزن، فلم يكن للرضاعة الطبيعية تأثير يُذكر على وزنهن لاحقًا.

وأوضح سكاميلسرود أن مدى تأثير الرضاعة الطبيعية على الوزن سيختلف على أي حال من امرأة إلى أخرى.

وأضاف: " تزيد الرضاعة الطبيعية من استهلاك الطاقة، لذا من المفترض نظرياً أن تساهم في فقدان الوزن. ولكن نظراً لزيادة استهلاك الطاقة تحديداً، فإن بعض النساء قد يشعرن أيضاً بزيادة في الشهية أثناء الرضاعة الطبيعية"، كما يقول.

الرضاعة الطبيعية مفيدة للصحة العامة

أنجبت النساء المشاركات في الدراسة أطفالاً في وقت مبكر يعود إلى أربعينيات القرن العشرين. وكانت العلاقة بين الرضاعة الطبيعية وانخفاض الوزن أوضح ما يكون بين النساء اللواتي أنجبن أطفالاً بعد عام 1980.

كما أن هؤلاء النساء يمثلن أمهات اليوم بشكل أكبر من حيث أنماط الرضاعة الطبيعية والنظام الغذائي.

توصي الإرشادات النرويجية عموماً بأن ترضع الأمهات أطفالهن رضاعة طبيعية جزئية لمدة عام أو أكثر إذا كانت الأم والطفل مرتاحين لذلك.

ويشير سكاميلسرود إلى أن النساء النرويجيات يرضعن أطفالهن لفترة أطول مقارنة بالعديد من الدول الأخرى.

ويقول: "هذا أمر إيجابي للصحة العامة. وفي الوقت نفسه، تُظهر الدراسة أن بعض النساء قد يحتجن إلى متابعة إضافية بعد الولادة، وخاصة أولئك اللواتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة".

وأضاف: "في هذه الدراسة، نرى أن الرضاعة الطبيعية لمدة ثلاثة أشهر على الأقل لها تأثير إيجابي على وزن المرأة في مراحل لاحقة من حياتها. لذلك من المهم تسهيل الرضاعة الطبيعية، وتقديم الدعم المؤهل للنساء الراغبات في الرضاعة الطبيعية".