مخاطر الأطعمة فائقة المعالجة قد تؤدي لتضخم البروستات لدى الرجال
كشفت دراسة حديثة أن الإفراط في تناول الأطعمة فائقة المعالجة قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بتضخم البروستات الحميد، وهي حالة شائعة تصيب الرجال مع التقدم في العمر وتؤثر على جودة الحياة.
ما هي الأطعمة فائقة المعالجة؟
تشمل هذه الأطعمة المنتجات الصناعية التي تحتوي على نسب عالية من السكريات والدهون المشبعة والملح (الصوديوم)؛ مثل الوجبات الجاهزة والمشروبات الغازية والأطعمة المعلبة والمصنعة وغالبًا ما تفتقر إلى الألياف والفيتامينات والمركبات الغذائية المفيدة.
أُجريت الدراسة على 77,951 رجلًا بريطانيًا فوق سن 45 عامًا، على مدى 10 سنوات، وتوصلت إلى زيادة استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة بنسبة 10% ارتبطت بارتفاع خطر الإصابة بتضخم البروستات الحميد بنسبة 4%.
بالإضافة إلى ذلك، أكد القائمون على الدراسة، أن زيادة استهلاك الأطعمة النباتية غير المصنعة بنسبة 10% ارتبطت بانخفاض خطر الإصابة بنسبة 9%.
لماذا تزيد هذه الأطعمة الخطر؟
يشير الباحثون إلى أن الأطعمة فائقة المعالجة قد تؤثر سلبًا على صحة البروستات عبر تعزيز الالتهابات المزمنة وزيادة مقاومة الإنسولين والتسبب في اضطرابات التمثيل الغذائي وهذه العوامل مجتمعة قد تسهم في تطور تضخم البروستات.
يؤكد البروفيسور راج بيرساد، استشاري جراحة المسالك البولية وأمراض الذكورة في مستشفى ساوثميد ببريستول أن هذه الدراسة مهمة، حيث تُظهر ارتباط واضح بين النظام الغذائي غير الصحي وزيادة احتمالية الإصابة بالمرض.
كما أشار إلى أن تضخم البروستات الحميد أكثر شيوعًا من سرطان البروستات وقد يسبب أعراضًا مزعجة تتطلب علاجًا دوائيًا أو جراحيًا، فالوقاية عبر الغذاء قد تكون خطوة بسيطة لكنها فعالة.
رغم أهمية النتائج، يؤكد الباحثون أن الدراسة تُظهر ارتباطا وليس علاقة سببية مباشرة، ما يعني أن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث.
نصائح لتقليل خطر تضخم البروستات
للحفاظ على صحة البروستات، وتقليل خطر تضخمها إليكم التالي:
- ضرورة تقليل تناول الأطعمة فائقة المعالجة.
- يجب الإكثار من الخضروات والفواكه.
- الحرص على اتباع نظام غذائي متوازن.
- يجب الحفاظ على وزن صحي.
- ضرورة ممارسة النشاط البدني بانتظام.
