هل الساونا مفيدة لمرضى الكلى؟.. تعرف على تأثير حمام البخار

هل الساونا مفيدة لمرضى الكلى؟.. يثير استخدام الساونا لدى مرضى الكلى حالة من الجدل والتساؤلات، خاصة مع انتشار نصائح متضاربة على مواقع التواصل الاجتماعي حول فوائد التعرق وتأثيره على الجسم، وبين من يعتقد ان الساونا تساعد على التخلص من السموم وتحسين وظائف الكلى، ومن يحذر من مخاطرها على المرضى، جاءت دراسات حديثة لتقدم صورة اكثر دقة حول العلاقة بين الحمامات الحرارية وصحة الكلى.

هل الساونا مفيدة لمرضى الكلى؟

ووفقا لموقع المكتبة الوطنية الامريكية، فان الدراسات الرصدية طويلة المدى لم تجد دليلا واضحا على ان الاستخدام المتكرر للساونا يرتبط بضعف وظائف الكلى او زيادة خطر الاصابة بمرض الكلى المزمن لدى الاشخاص الذين يتمتعون بوظائف كلوية طبيعية.

واعتمدت الدراسة على متابعة 2071 رجلا تراوحت اعمارهم بين 42 و61 عاما، وكانوا يتمتعون بوظائف كلوية طبيعية عند بداية الدراسة، وتم تقييم عادات استخدام الساونا لديهم، مع قياس مؤشرات مهمة لوظائف الكلى، مثل معدل الترشيح الكبيبي المقدر، ومستويات الكرياتينين، والبوتاسيوم، والصوديوم في الدم.

كما تابع الباحثون المشاركين لفترة طويلة امتدت في المتوسط الى 25.7 عاما، بهدف رصد احتمالات الاصابة بمرض الكلى المزمن وفقا للمعايير الطبية المعتمدة.

وأظهرت النتائج أن الاشخاص الذين استخدموا الساونا بمعدل يتراوح بين اربع وسبع مرات اسبوعيا لم يسجلوا تغيرات ذات دلالة احصائية في مؤشرات وظائف الكلى مقارنة بمن استخدموا الساونا مرة واحدة اسبوعيا.

ولم ترصد الدراسة اختلافات مهمة في مستويات الكرياتينين او الصوديوم او معدل الترشيح الكبيبي، بينما لوحظ ارتفاع طفيف جدا في مستوى البوتاسيوم بلغ نحو 0.05 مليمول لكل لتر، وهو ارتفاع وصفه الباحثون بالمحدود.

كما لم تظهر المتابعة بعد 11 عاما اي تغيرات جوهرية في مستويات الصوديوم او البوتاسيوم في الدم، وهو ما دعم فرضية ان الاستخدام المتكرر للساونا لدى الاشخاص الاصحاء لا يرتبط بتدهور وظائف الكلى.

هل الساونا تسبب مرض الكلى المزمن؟

ومن بين النقاط المهمة التي ركزت عليها الدراسة تقييم العلاقة بين تكرار استخدام الساونا واحتمالات الاصابة بمرض الكلى المزمن مستقبلا، وخلال سنوات المتابعة تم تسجيل 188 حالة اصابة بمرض الكلى المزمن، الا ان الباحثين لم يجدوا دليلا احصائيا يؤكد وجود علاقة مباشرة بين كثرة استخدام الساونا وزيادة خطر المرض، وبحسب النتائج، فان الاشخاص الذين استخدموا الساونا بشكل متكرر لم يكونوا اكثر عرضة للاصابة بمرض الكلى المزمن مقارنة بغيرهم.

هل الساونا آمنة لمرضى الفشل الكلوي؟

ورغم أن الدراسة قدمت تطمينات حول استخدام الساونا لدى الاشخاص ذوي وظائف الكلى الطبيعية، فإن الاطباء يؤكدون ان هذه النتائج لا تعني ان الساونا امنة لجميع مرضى الفشل الكلوي، فمرضى الكلى يمثلون فئة خاصة قد تعاني اضطرابات في توازن السوائل والاملاح وضغط الدم، وهو ما قد يجعل التعرق الشديد سببا في مضاعفات صحية لدى بعض الحالات، خاصة اذا كان المريض يخضع لجلسات غسيل كلوي منتظمة او يعاني امراضا قلبية مصاحبة، كما يشدد الأطباء على أن الساونا لا يمكن اعتبارها علاجا للفشل الكلوي او بديلا عن الغسيل الكلوي، لانها لا تقوم بالوظائف الحيوية المعقدة التي تؤديها الكلى او اجهزة الغسيل الطبي.