لماذا يجب استشارة الطبيب قبل تناول اى مكمل غذائي؟ .. اجراءات مهمة تحمي صحتك
لماذا يجب استشارة الطبيب قبل تناول اى مكمل غذائي؟ .. مع تزايد الإقبال على المكملات الغذائية باعتبارها وسيلة لتعويض نقص الفيتامينات والمعادن أو تعزيز المناعة والطاقة، يحذر الأطباء من تناولها دون استشارة طبية مسبقة، ورغم أن كثيرا من تلك المنتجات تباع دون وصفة طبية، فإن استخدامها بشكل عشوائي قد يؤدي إلى مشكلات صحية أو تفاعلات دوائية قد تؤثر في فعالية العلاج أو تعرض المريض لمضاعفات يمكن تجنبها.
لماذا يجب استشارة الطبيب قبل تناول اى مكمل غذائي؟
وأكدت وزارة الصحة والسكان، عبر انفوجرافيك توعوي، أن استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي تعد خطوة أساسية لضمان الاستخدام الآمن وتحقيق الفائدة المرجوة، خاصة أن احتياجات الجسم تختلف من شخص إلى آخر وفقا للعمر والحالة الصحية ونمط الحياة.
هل المكملات الغذائية بديل عن الغذاء الصحي؟
ويشير الأطباء إلى أن المكملات الغذائية صممت لسد نقص بعض العناصر الغذائية عند الحاجة، لكنها لا تغني عن النظام الغذائي المتوازن، فالحصول على الفيتامينات والمعادن من مصادرها الطبيعية يظل الخيار الأفضل، بينما يحدد الطبيب الحاجة إلى المكملات بعد تقييم الحالة الصحية وإجراء الفحوصات اللازمة إذا استدعى الأمر، كما أن الإفراط في تناول بعض الفيتامينات والمعادن قد يؤدي إلى نتائج عكسية، حيث أن زيادة الجرعات عن الحد الموصى به قد تسبب آثارا ضارة على الكبد أو الكلى أو الجهاز العصبي، خاصة عند الاستخدام لفترات طويلة دون متابعة طبية.
دور التفاعلات الدوائية في العلاج
وأوضحت وزارة الصحة أن أحد أهم أسباب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي هو احتمالية حدوث تفاعلات مع الأدوية التي يتناولها المريض سواء كانت بوصفة طبية أو من الأدوية التي تصرف دون وصفة، فمثلا قد تؤثر بعض المكملات في امتصاص الأدوية أو تقلل من فعاليتها، بينما قد يزيد بعضها الآخر من خطر النزيف أو يرفع احتمالية حدوث آثار جانبية غير مرغوبة ولذلك فإن إبلاغ الطبيب بجميع الأدوية والمكملات التي يتم تناولها يساعد على تجنب هذه المشكلات وضمان الحصول على العلاج بصورة آمنة.
تفاعل المكملات مع بعضها البعض
ومن المعلومات المهمة التي أشار إليها انفوجرافيك وزارة الصحة أن المكملات الغذائية نفسها قد تتفاعل مع بعضها البعض، وهو ما قد يؤدي إلى ظهور أعراض جانبية أو تقليل استفادة الجسم منها، فبعض الفيتامينات والمعادن قد تعيق امتصاص عناصر أخرى عند تناولها في الوقت نفسه، بينما قد يؤدي الجمع بين أكثر من منتج يحتوي على العنصر ذاته إلى تجاوز الجرعة اليومية الموصى بها دون أن ينتبه الشخص إلى ذلك.
ما الجرعة المناسبة للمكملات الغذائية؟
ولا توجد جرعة واحدة للمكملات الغذائية تناسب الجميع، فاحتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن تختلف بحسب العمر والجنس والحالة الصحية، ولذلك تختلف الكميات الموصى بها بين الرجال والنساء، كما تختلف لدى الأطفال وكبار السن والحوامل والمرضعات، فضلا عن الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري أو أمراض القلب أو الكلى، ولهذا فإن الطبيب هو الأقدر على تحديد النوع المناسب والجرعة الصحيحة ومدة الاستخدام وفقا لاحتياجات كل حالة.
من يجب عليه استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية؟
وتزداد أهمية استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية إذا كان الشخص يعاني من مرض مزمن، أو يتناول أكثر من دواء بشكل منتظم، أو كانت المرأة حاملا أو مرضعة، أو كان الاستخدام موجها لطفل أو لكبير في السن، كما ينبغي استشارة الطبيب قبل إجراء أي عملية جراحية، لأن بعض المكملات قد تؤثر في سيولة الدم أو في استجابة الجسم للتخدير.
