هل حلوى المولد ترفع ضغط الدم؟.. تعرف على الكمية المناسبة
هل حلوى المولد ترفع ضغط الدم؟.. تعد حلوى المولد النبوي من أبرز مظاهر الاحتفال بالمناسبة، وتحظى بمكانة خاصة على موائد الأسر، إلا أن تناولها يثير تساؤلات لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم، خاصة مع احتوائها على كميات مرتفعة من السكر والسعرات الحرارية والدهون في بعض أنواعها، ولا يعني ذلك أن مريض الضغط مطالب بالامتناع نهائيا عن حلوى المولد، لكن تناولها يحتاج إلى قدر أكبر من الحذر والاعتدال، مع مراعاة الحالة الصحية والأدوية المستخدمة والنظام الغذائي اليومي.
هل حلوى المولد ترفع ضغط الدم؟
وحسب الدكتور محمد سعد، اخصائي الامراض الباطنة، فلا يرتبط ارتفاع ضغط الدم بالسكر وحده، لكن الإفراط في تناول حلوى المولد قد يؤثر بصورة غير مباشرة في السيطرة على الضغط، خاصة عندما تكون الحلوى جزءا من نظام غذائي غني بالسعرات والدهون والسكريات، كما أن بعض المنتجات تحتوي على كميات من الملح أو الصوديوم، خصوصا الأنواع التي تدخل فيها المكسرات أو مكونات أخرى، بينما يؤدي الإفراط في تناول السكريات إلى زيادة السعرات الحرارية، ومع تكرار ذلك قد يساهم في زيادة الوزن، وهو أحد العوامل التي ترتبط بارتفاع ضغط الدم، ولذلك، فالمشكلة الأساسية بالنسبة لمريض الضغط لا تكمن في قطعة صغيرة من الحلوى بقدر ما تكمن في الإفراط في تناولها وتكرارها على مدار أيام الاحتفال.
مخاطر السكر والدهون
وتحتوي معظم أنواع حلوى المولد على نسبة مرتفعة من السكر، كما تختلف كمية الدهون والسعرات الحرارية من نوع إلى آخر وتناول كميات كبيرة منها قد يرفع إجمالي السعرات اليومية ويؤثر في الوزن ومستويات الدهون في الدم، ويصبح الأمر أكثر أهمية لدى مريض الضغط الذي يعاني في الوقت نفسه من زيادة الوزن أو ارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب، إذ يحتاج إلى الالتزام بنظام غذائي متوازن يقلل من السكريات والدهون المشبعة والأطعمة مرتفعة السعرات.
ما كمية حلوى المولد المناسبة لمريض الضغط؟
ولا توجد كمية محددة من حلوى المولد تناسب جميع مرضى الضغط، لأن الاحتياجات تختلف وفقا للعمر والوزن والحالة الصحية والأدوية ومستوى التحكم في ضغط الدم، لكن القاعدة الأهم هي الاعتدال، بحيث يكتفي الشخص بقطعة صغيرة من الحلوى بدلا من تناول عدة قطع في جلسة واحدة، مع تجنب تناولها يوميا بكميات كبيرة، ومن الأفضل اختيار الأنواع الأقل في السكر والدهون والسعرات، وتناولها ضمن نظام غذائي متوازن، بدلا من اعتبار فترة المولد مناسبة للإفراط في الحلويات.
