ما تأثير زيادة فيتامين د على الكلى؟.. حين يتحول الضروري إلى خطر
ما تأثير زيادة فيتامين د على الكلى؟ .. فيتامين د من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على صحة العظام والأسنان ودعم وظائف العضلات والمساهمة في تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور، ومع تزايد الاهتمام بالمكملات الغذائية، يلجأ البعض إلى تناول جرعات مرتفعة من فيتامين د اعتقادا بأن زيادة الجرعة تعني الحصول على فوائد صحية أكبر، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى آثار عكسية، خاصة على الكلى.
ما تأثير زيادة فيتامين د على الكلى؟
وحسب موقع "مايو كلينك"، فلا تتسبب الجرعات المعتدلة من فيتامين د عادة في مشكلات للكلى لدى الأشخاص الأصحاء، لكن تناول كميات كبيرة منه لفترات طويلة قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم، وهي حالة تعرف بفرط كالسيوم الدم، ويحدث ذلك لأن فيتامين د يزيد قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء، وعندما ترتفع مستويات فيتامين د بشكل مفرط، قد يمتص الجسم كميات أكبر من الكالسيوم تفوق احتياجاته، ومع استمرار ارتفاع الكالسيوم، تصبح الكلى أكثر عرضة للإجهاد والمضاعفات.
وقد يظهر تأثير زيادة الكالسيوم على الكلى في صورة زيادة التبول والعطش والجفاف، كما يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكالسيوم لفترات طويلة إلى تكوين حصوات الكلى، وفي الحالات الشديدة قد تتأثر قدرة الكلى على أداء وظائفها بصورة طبيعية.
هل الإفراط في فيتامين د يسبب حصوات الكلى؟
ويعد تكوين حصوات الكلى من أبرز المخاطر المحتملة المرتبطة بارتفاع الكالسيوم في الجسم، فالكالسيوم الزائد يمكن أن يخرج عن طريق البول، وقد يساهم ارتفاع تركيزه في تكوين بلورات تتحول مع الوقت إلى حصوات، ويزداد القلق لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ سابق مع حصوات الكلى أو بعض اضطرابات الكالسيوم، ولذلك لا يفضل تناول جرعات مرتفعة من مكملات فيتامين د بصورة عشوائية، خاصة لفترات طويلة، دون متابعة مستويات الفيتامين والكالسيوم ووظائف الكلى.
علامات تكشف ارتفاع الكالسيوم
وقد لا تظهر الأعراض بصورة واضحة في البداية، لكن ارتفاع الكالسيوم الناتج عن الإفراط في فيتامين د قد يصاحبه عدد من العلامات، من بينها العطش الشديد، وكثرة التبول، والغثيان، والقيء، والإمساك، وضعف العضلات، والإرهاق، وأحيانا اضطراب ضربات القلب أو التشوش في الحالات الشديدة، ومن هنا تأتي أهمية الانتباه إلى الأعراض وعدم اعتبار المكملات الغذائية آمنة مهما ارتفعت جرعاتها، فالفيتامينات والمعادن يمكن أن تسبب مشكلات صحية عند تناولها بكميات تفوق احتياجات الجسم.
من الأكثر عرضة لمضاعفات الكلى؟
وتزداد أهمية الحذر من مضاعفات الكلى لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض أو ضعف في وظائف الكلى، لأن الكلى تلعب دورا أساسيا في التخلص من بعض الفضلات وتنظيم توازن السوائل والمعادن داخل الجسم، كما ينبغي توخي الحذر عند الجمع بين مكملات فيتامين د ومكملات الكالسيوم دون إشراف طبي، إذ قد يؤدي الجمع بينهما إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم لدى بعض الأشخاص، خصوصا مع تناول جرعات كبيرة أو وجود عوامل أخرى تزيد خطر ارتفاع الكالسيوم.
هل كل زيادة في فيتامين د خطيرة؟
ومن المهم التفرقة بين علاج نقص فيتامين د تحت إشراف طبي وبين تناول جرعات مرتفعة دون حاجة، فقد يصف الطبيب جرعات علاجية لفترة محددة لبعض المرضى الذين يعانون من نقص واضح، مع متابعة التحاليل للتأكد من استجابة الجسم وعدم حدوث ارتفاع غير مرغوب في الكالسيوم أو الفوسفور، أما تناول جرعات كبيرة بهدف الوقاية أو اعتقادا بأن الفيتامين كلما زاد كان أفضل، فقد يعرض الشخص لمضاعفات يمكن تجنبها بسهولة من خلال الالتزام بالجرعة المناسبة.
كيف تحافظ على الكلى عند تناول فيتامين د؟
وينصح بعدم استخدام الجرعات العالية من فيتامين د من تلقاء النفس، والالتزام بالجرعة التي يحددها الطبيب، خاصة عند وجود مشكلات في الكلى أو تاريخ من حصوات الكلى، كما ينبغي إبلاغ الطبيب بجميع المكملات والأدوية المستخدمة، وعدم إضافة مكملات الكالسيوم أو غيرها دون استشارة.
