سبب تنميل الأطراف.. الأعصاب أم نقص الفيتامينات؟

سبب تنميل الأطراف .. يعد تنميل الأطراف من الأعراض الشائعة التي قد يمر بها كثير من الأشخاص من وقت إلى آخر، إذ يشعر البعض بوخز أو فقدان مؤقت للإحساس في اليدين أو القدمين، بينما يصفه آخرون بأنه شعور يشبه الدبابيس أو الكهرباء الخفيفة تحت الجلد. وقد يكون التنميل في بعض الحالات عابرا وبسيطا، لكنه أحيانا يتكرر بصورة تستدعي البحث عن السبب الحقيقي وراءه.

سبب تنميل الأطراف

وحسب موقع "ويب طب" يطرح تكرار تنميل الأطراف سؤالا مهما: هل المشكلة مرتبطة بالأعصاب، أم أن نقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية هو السبب؟ والإجابة ليست واحدة في جميع الحالات، لأن التنميل قد يحدث نتيجة أسباب متعددة، بعضها بسيط ويمكن التعامل معه بسهولة، بينما يحتاج بعضها الآخر إلى تقييم طبي.

وقد يحدث التنميل بصورة مؤقتة نتيجة الجلوس أو النوم في وضعية تضغط على أحد الأعصاب أو تؤثر على تدفق الدم إلى أحد الأطراف، وفي هذه الحالة، غالبا ما يختفي الشعور تدريجيا بمجرد تغيير الوضعية وتحريك اليد أو القدم، لكن استمرار التنميل أو تكراره بصورة متقاربة قد يكون مختلفا عن هذه الحالة العابرة، خاصة إذا كان مصحوبا بألم أو ضعف في العضلات أو صعوبة في الحركة، وهنا يصبح من الضروري الانتباه إلى طبيعة الأعراض ووقت ظهورها ومدى استمرارها.

مشاكل الأعصاب 

وتؤدي الأعصاب دورا أساسيا في نقل الإشارات بين المخ وبقية أجزاء الجسم، لذلك فإن أي مشكلة تؤثر على الأعصاب قد تظهر في صورة تنميل أو وخز أو حرقان في الأطراف، وقد يرتبط التنميل أحيانا بضغط على الأعصاب في منطقة الرقبة أو الظهر، أو بمشكلات في الأعصاب الطرفية، كما قد يؤدي تكرار الضغط على أحد الأعصاب إلى الشعور بالخدر في مناطق محددة من اليد أو القدم.

وتختلف الأعراض بحسب مكان العصب المتأثر، فقد يتركز التنميل في أصابع اليد، أو يمتد من الرقبة إلى الذراع، أو يبدأ في أسفل الظهر وينتقل إلى الساق والقدم.

نقص الفيتامينات

ويمكن أن يؤدي نقص بعض الفيتامينات والعناصر المهمة للجهاز العصبي إلى ظهور أعراض مثل التنميل والوخز وضعف الإحساس،  ويعد فيتامين ب12 من العناصر المهمة لصحة الأعصاب، كما أن نقص بعض فيتامينات مجموعة ب قد يؤثر على وظائف الجهاز العصبي، لكن لا ينبغي افتراض أن كل حالات التنميل ناتجة عن نقص الفيتامينات، أو تناول المكملات بصورة عشوائية دون إجراء الفحوصات اللازمة، فزيادة بعض الفيتامينات أو تناولها بجرعات غير مناسبة قد لا يكون الحل، بينما يظل تحديد السبب الحقيقي الخطوة الأهم.

أمراض مزمنة تسبب تنميل الأطراف

وقد يرتبط تنميل اليدين والقدمين أيضا ببعض الأمراض المزمنة التي تؤثر على الأعصاب والدورة الدموية، ويعد ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة من الأسباب التي قد تؤدي إلى تأثر الأعصاب الطرفية وظهور التنميل أو الحرقان، خاصة في القدمين، كما يمكن أن تلعب مشكلات الغدة الدرقية وبعض اضطرابات الكلى والكبد دورا في ظهور هذه الأعراض، إلى جانب بعض الحالات التي تؤثر على الدورة الدموية، ولهذا فإن تقييم التنميل المتكرر لا يعتمد فقط على وصف الإحساس، بل يحتاج إلى النظر في التاريخ الصحي للشخص والأدوية التي يستخدمها والأعراض الأخرى المصاحبة.

متى يصبح التنميل علامة تستدعي القلق؟

وهناك حالات لا ينبغي فيها تأجيل استشارة الطبيب، خاصة إذا ظهر التنميل فجأة وبصورة شديدة، أو كان مصحوبا بضعف مفاجئ في أحد جانبي الجسم أو صعوبة في الكلام أو اضطراب في الرؤية، كما يحتاج التنميل إلى متابعة إذا استمر لفترات طويلة أو أصبح أكثر شدة، أو صاحبه ضعف في العضلات أو فقدان واضح للإحساس أو صعوبة في المشي والحركة.