علاج نقص الوزن عند مريض السكر..تناول السمسم والزنجبيل
علاج نقص الوزن عند مريض السكر..على الرغم من أن زيادة الوزن تمثل عامل خطر على مريض السكر، إلا أن هناك من يقوم بالبحث عن علاج نقص الوزن عند مريض السكر، فقد تكون النحافة الشديدة مؤشر خطر على صحة مريض السكر، ففي حالة كان المريض يعاني من النحافة الشديدة، فإن هذا يجعل مستويات السكر غير منتظمة وفي ارتفاع مستمر.
علاج نقص الوزن عند مريض السكر
وقبل عرض علاج نقص الوزن عند مريض السكر، فإنه يجب التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى نحافة جسم مريض السكر وخسارة وزن كبير، فقد وأرجع الأطباء ذلك إلى أن مريض السكر يعاني من انخفاض مستوى الإنسولين في الجسم؛ نتيجة ضعف أداء جهاز البنكرياس المسئول عن إفراز هرمون الأنسولين، مما يتسبب في زيادة الجلوكوز في الجسم، الأمر الذي يجعل الجسم يلجأ إلى استهلاك كل الدهون في الجسم، مما يؤدي إلى خسارة الوزن.
وتتمثل طرق العلاج فيما يلي.
- يجب على مريض السكر أن يقوم بتقسيم الوجبات إلى 6 وجبات صغيرة، بحيث يتم تناول وجبة صغيرة كل 120 دقيقة.
- كما يجب أن تحتوي الوجبة الغذائية على النشويات وأيضا بجانب كمية الدهون البسيطة.
- يفضل تناول المزيد من السعرات الحرارية، بحيث تكون بمقدار 500 سعر حراري، مما يرفع وزن الجسم إلى نصف كيلو كل يوم.
ولكن قد يختلف ذلك من شخص لآخر وفقا لعامل الوزن والجنس وأيضا العوامل الصحية، ومن أكثر الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية هي: الأفوكادو، وأيضا زبدة الفول السوداني، وزيت الزيتون.
- يجب أن يحرص مريض السكر على تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، التي تعمل على مد الجسم بالطاقة اللازمة لأطول فترة، والتي تتوافر بكثرة في اللحوم وأيضا الأسماك والدواجن، والبقوليات وكذلك المكسرات، والألبان كاملة الدسم.
- ينصح مريض السكر بأن يتابع مع استشارة أخصائي التغذية؛ لوضع الخطة المناسبة لضبط وزن جسم مريض السكر؛ حتي لايعاني من زيادة الوزن أو نحافة الجسم.
- ويوصى الأطباء بضرورة تناول مريض السكر لعصائر الفاكهة الطبيعية، وأيضا الحليب، ويفضل تناول القهوة بالحليب، بالإضافة إلى تناول الخضروات الغنية بالألياف مثل الفاصولياء والجزر، والكوسة.
الوزن المثالي لمرضى السكري
يؤكد معظم الأطباء أن الوزن المثالي لمرضى السكري، يتراوح ما بين 75 كيلو جرام إلى 100 كيلو جرام، وعادة ما يتم تحديد الوزن المثالي وفقا لطول المريض، وأيضا كتلة الجسم.
بالإضافة إلى العامل الصحي، فمثل هذه الأشياء تفرق في تحديد الوزن المثالي.
فيما يرى الأطباء أن في حالة نجاح مريض السكر الذي يعاني من السمنة المفرطة في فقدان وزن بين 10 كيلو إلى 15 كيلو، فإن هذا يمكن مريض السكر النوع الثاني من التغلب على المرض والسيطرة عليه، ومنع حدوث أية مضاعفات تؤثر على صحة مريض السكر.
أعشاب لزيادة وزن مريض السكر
وفيما يخص أعشاب لزيادة وزن مريض السكر، فيجب أن يتم استخدامها تحت إشراف الطبيب المختص؛ إذ أن هناك العديد من الأعشاب التي تعمل على خفض مستويات السكر في الدم؛ نتيجة تفاعلها مع دواء السكر، مما يؤدي إلى الإصابة بما يسمى "غيبوبة السكر"، التي قد تؤدي إلى الوفاة؛ لذا احرص قبل تناول أي أعشاب أن تستشير طبيبك الخاص.
ومن ضمن الأعشاب التي تعمل على زيادة الوزن ما يلي:
- القرفة: تعد القرفة من الأعشاب الغنية بالعديد من الفيتامين والكالسيوم التي تساعد الجسم في زيادة الوزن، كما أنها تساعد في تحفيز البنكرياس على إفراز هرمون الإنسولين في الجسم.
- الزنجبيل: يحتوي نبات الزنجبيل على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين فاعلية الأنسولين في الجسم، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على امتصاصه، فضلا عن دوره في خفض مستويات السكر في الدم، وأيضا زيادة الوزن.
- الكركم: من الأعشاب التي تتضمن على مضادات للأكسدة وأيضا الالتهابات، التي من شأنها أن تعمل على السيطرة على مستويات السكر في الجسم، كما تحمي القلب من الإصابة بالأمراض الخطيرة.
- الثوم: ويعمل الثوم أيضا على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الإصابة بالفيروسات والميكروبات التي الجسم يفقد وزن، كما يساعد على زيادة الوزن، وضبط مستويات السكر في الدم، فهو يتضمن "الكبريت" الذي يساعد في حماية الجسم.
هل الحلبة تزيد وزن مريض السكر؟
ولمن يسأل هل الحلبة تزيد وزن مريض السكر؟، فقد أكدت الأبحاث العلمية، أن الحلبة لها دور في تحفيز جهاز البنكرياس على إفراز هرمون الإنسولين في الدم، أي أنها تعمل على زيادة نسبة تخزين الدهون في الجسم، بالإضافة إلى خفض مستويات السكر، أي أن مريض السكر يصبح لديه القدرة على زيادة وزن الجسم، وأيضا الحفاظ على مستويات السكر في الجسم.
السمسم لتسمين مرضى السكري
ويعد السمسم لتسمين مرضى السكري، هو أحد الخيارات الجيدة، إذ أن تناول كميات معقولة من السمسم يعمل على خفض مستويات السكر في الدم، فإذا تم تناول ملعقة كل يوم من السمسم والعسل الأبيض، فإن هذا سيعمل على زيادة الوزن، بجانب تحفيز البنكرياس على إفراز هرمون الإنسولين في الجسم.
