كيفية التأكد من الإصابة بـ السكر؟.. استشاري يجيب وينصح بتجنب الموز والقلقاس
قال الدكتور هشام المنيسي، استشاري أمراض الباطنة، إن مصر تحتل المركز الـ 8 على مستوى العالم في عدد المصابين بـ السكر، موضحًا أن هناك 4 أسباب لها علاقة مباشرة للإصابة بـ مرض السكر، وهم:
• الوراثة، وخاصة الأقارب من الدرجة الأولى.
• السمنة وزيادة الوزن.
• الشراهة في الأكل.
• الشد العصبي والتوتر وعدم تحمل ضغوط الحياة.
أعراض الإصابة بمرض السكر
وأشار استشاري أمراض الباطنة، إلى إن هناك مجموعة من الأعراض يمكن من خلالها التنبؤ بالإصابة بمرض السكر لحين الذهاب إلى الطبيب والتأكد، ومنها:
• كثرة التبول خاصة في المساء.
• شرب المياه كثيرًا.
• زغللة العين ورؤية غير واضحة.
• ضعف الأسنان وسقوطها.
كيفية التأكد من الإصابة بالسكر؟
وعن كيفية التأكد من الإصابة بمرض السكر. أوضح الدكتور هشام المنيسي، أنه في حالة الشك في الإصابة بالسكر إجراء تحليل صائم أو تحليل أكل أو تحليل سكر تراكمي أو إجراء التحليل الـ3 معًا.
وذكر هشام المنيسي، أنه في أوروبا يتم الاعتماد على تحليل السكر التراكمي كمؤشر للإصابة بمرض السكر حيث يمكن من خلال معرفة مستوى السكر أخر 90 يوم أي 3 أشهر، بينما في مصر يتم الاعتماد على السكر التراكمي والصائم، وبعد الطعام بساعتين وفي حالة ارتفاعهم نتأكد من وجود سكر.
وسائل علاج السكر
وبيّن استشاري أمراض الباطنة، أنه في حالة التأكد من إصابة المريض بالسكر يجب عليه الانتباه إلى وسائل العلاج، وذلك من خلال تعديل نمط الحياة:
1. تقليل كميات الأكل.
2. مزاولة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا خلال 5 أيام من الأسبوع.
3. تحسين الحالة المزاجية.
4. أكل الفواكه والخضراوات ولكن ينصح بالبعد عن بعض الأنواع من الفاكهة والخضراوات التي تسبب ارتفاع السكر، ومنها:
• الفاكهة: العنب والبلح والتين والموز والمانجا.
• الخضراوات: البطاطس والقلقاس لأنهم من النشويات المليئة بمواد سكرية.
مضاعفات السكر
وقال الدكتور هشام المنيسي، إنه من المؤسف إن السكر يؤثر على جميع أجهزة الجسم، وبالتالي يسبب الكثير من الأمراض، ومنها:
• إصابة العين بمياه بيضاء أو نزيف الشبكية.
• ضعف الأسنان وسقوطها.
• ضيق شرايين القلب، ويسبب ألم في الصدر من أقل مجهود.
• دهون على الكبد.
• حصوات في المرارة.
• إمساك وإسهال شديد.
• آلام سديدة في العظام.
• تنميل في القدمين يزداد مساءً.
