علامات غير عادية لنقص فيتامين بـ 12 في الجسم.. لم تسمع عنها من قبل
يحتاج جسمنا إلى 2.4 ميكروجرام من فيتامين ب 12 يوميًا، لكن هل تعلم أن نقص حتى هذه الكمية الصغيرة يمكن أن يعرض الجسم لخطر شديد؟.
ويسمى فيتامين ب 12 أيضًا كوبالامين، وهو واحد من فيتامينات ب التي يحتاجها الجسم لعمل الجهاز العصبي بشكل طبيعي؛ ونظرًا لأن النباتات لا تصنع فيتامين ب 12، فإن الأطعمة الوحيدة التي تحتوي على فيتامين ب 12 هي اللحوم والبيض ومنتجات الألبان.
أعراض نقص فيتامين ب 12
ويمكن ملاحظة نقص فيتامين ب 12 من خلال الأعراض التي يظهرها نقص فيتامين ب 12، وفي بعض الأحيان يمكن الخلط بين علامات نقص فيتامين ب 12 وشيء آخر، لذلك من الأفضل إجراء اختبار طبي له.
ولمزيد من التفاصيل حول العلامات غير العادية التي تدل على نقص فيتامين ب 12 في الجسم، والتي يجب أخذ الحذر منها ما يلي:
صعوبة في المشي واختلال التوازن
يميل الأشخاص المصابون بفيتامين ب 12 إلى المشي بأقدام متباعدة، ويمكن أن يكون هذا المشي غير المستقر مؤشرًا على حالات صحية أخرى، ولكن بسبب نقص فيتامين ب 12 يؤثر تلف الأعصاب المحيطية على حركة الفرد، وقد يعاني أيضًا من تنميل في القدمين والأطراف مما يؤثر أيضًا على الحركة السلسة للفرد.
لسان منتفخ
يمكن أن يكون اللسان المتورم مؤشرًا مبكرًا لنقص الفيتامينات، ويعتبر اللسان المتورم مع الآفات الطويلة المستقيمة علامة كلاسيكية على نقص فيتامين ب 12، وغالبًا ما يكون اللسان أحمر ويصاحبه دبابيس وإحساس بالإبرة.
اكتئاب
وجدت دراسة لرجل يبلغ من العمر 55 عامًا، شرح تفاصيلها خبراء في قسم جراحة الأعصاب، مستشفى إيسبات العام، روركيلا، أوديشا، قائلين إن الرابط العصبي لنقص فيتامين ب 12، غيرت شخصيته لأنه أصبح منعزلًا، لا مباليًا، ومنغلقًا، كما أنه غير راغب في التفكير والاكتئاب.
وأكدوا أنه تم علاج المريض بفيتامين ب 12 وحمض الفوليك، وتم إرسال دمه للحصول على فيتامين ب 12 وتقدير حمض الفوليك، وبدأ مع فيتامين ب 12 حوالي 1000 ميكروجرام في العضل مرة واحدة يوميًا وأولانزابين 5 مجم عند النوم.
كما بلغت قيمة مصل فيتامين ب 12 وحمض الفوليك 90 جزء من الغرام و10 نانوغرام / مل على التوالي.
كما تحسن ضعفه بشكل ملحوظ مع التأثير الفوري، واستغرقت جميع الأعراض الأخرى حوالي شهر واحد حتى تحسن وأصبح في حالة جيدة.
زيادة دقات القلب
تشير عديد التقارير الصحية إلى أن معدل ضربات القلب الأسرع، دون أي تفسير آخر، هو مؤشر على أن الجسم لا يحتوي على ما يكفي من فيتامين ب 12، ويعوض القلب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء الذي يحدث عندما يفتقر الجسم إلى فيتامين ب 12، وهذا يضع ضغطًا إضافيًا على القلب لضخ المزيد من الدم إلى الجسم.
العلامات الشائعة لفيتامين ب 12
من الضروري ملاحظة العلامات المبكرة للمرض حتى يتم علاجه مبكرًا، فالعلامات الشائعة لفيتامين ب 12 هي أحاسيس غريبة في الجسم والتي غالبًا ما تبدو مثل التنميل أو الإحساس بالوخز في القدمين والأطراف، وقد يشعر الشخص بالضعف، وسيكون هناك إجهاد جسدي بسبب الإرهاق العقلي وبسبب صعوبة التفكير، وفقر الدم هو علامة شائعة لفيتامين ب 12.
