أعراض النقرس في الرجل.. تناول المياه بكثرة وابتعد عن المأكولات البحرية
أعراض النقرس في الرجل.. بعد أن أعلنت هيئة الدواء المصرية عن أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بمرض النقرس من النساء والذي يعد أحد أنواع التهاب المفاصل الشائعة والناتج عن زياد معدلاك حمض اليوريك في الدم، أثير فضول ورغبة الكثيرين في معرفة ماهي أعراض النقرس في الرجل؟، وهل تختلف عنها في السيدات أم لا؟، وهذا ما سنحاول ن نستعرضه معا خلال السطور التالية.
أعراض النقرس في الرجل
وعن أعراض النقرس في الرجال، فالنقرس هو أحد الأمراض الشائعة، ويعد من أنواع التهابات المفاصل، ويصيب الرجال في مرحلة منتصف العمر أكثر من النساء، وعادة ما يزيد هذا المرض لدى الرجال من 30 ـ 45 عامًا، ولدى السيدات بعد سن الـ 55 عاما.
وأشارت وزارة الصحة السعودية إلى أن النقرس يعد أحد الأمراض الشائعة وخاصة لدى الأفراد الذين تتجاوز أعمارهم الـ 65 عامًا أيا كان جنسهم، فضلا عن أنه نادرا ما يصاب به الأطفال.
ومن أبرز أعراضه في الرجال:
- الشعور فجأة بوجع شديد في المفاصل، وخاصة يكون في مفصل إبهام القدم، أو الأطراف، أو مفصل الرّسغ، أو المرفقين، وأحيانا يكون الوجع في الركبتين.
- يشعر المريض بألم شديد للغاية وخاصة في متتصف الليل، أو في الصباح الباكر، ويكون في غاية شدته خلال الأربع ساعات الأولى، ويستمر الوجع في بعض الحالات مايقرب من 12 ساعة.
- وكذلك يلاحظ المريض وجود إحمرار، وسخونة، وتورم في الجلد المجاور لمفصله المصاب بالنقرس.
أعراض النقرس عند النساء
وعن أعراض النقرس عند النساء، فمرض النقرس غالبا ما يصاب به النساء عند مرحلة سن اليأس، وعادةً ما يصيب مفصل واحد، وهو مفصل إصبع القدم الأكبر.
وكثيرا ما تظهر أعراض مرض النقرس لدى السيدات في مفصل واحد، أو مفصلين، ومن أبرز أعراضه التي تشعر بها السيدة المصابة ما يآتي:
- الاحساس بألم شديد في معظم الحالات.
- ملاحظة وجود تورم وإحمرار في المفصل المتضرر.
- فضلا عن سخونة مكان الألم بالمفصل.
جدير بالذكر أنه في بعض الأحيان تزداد أعراض النقرس عند النساء وتسمى بـ" فترة النوبة "، وأوقات أخرى تختفي الأعراض تماما وتسمى بـ "فترة الراحة ".
تحدث نوبات النقرس فجأة، وربما تستمر لعدة أيام أو أسابيع، ويعقبها فترة طويلة من الراحة، ربما تصل في بعض الأوقات إلى سنوات، وبعدها تبدأ نوبة جديدة من النقرس.
ويشير معظم الأطباء إلى أن تكرار تعرض السيدات لنوبات النقرس قد يتسبب فيما بعد في تعرض بعضهن للإصابة بالتهاب المفاصل الحاد الذي يطلق عليه " التهاب المفاصل النقرسي".
علاج مرض النقرس نهائيا
وعن علاج مرض النقرس نهائيا، فقد ورد بعدة مواقع من أهمهما "WebMD" و"Medicalnewstoday" و"Healthline"، أنه يجب العلم بعدم وجود علاج نهائي لمرض النقرس، كما أنه لا يوجد نظام غذائي بعينه يمكن اتباعه للتخلص منه، ولكن نستطيع الحد من تفاقمه وتطور أعراضه ومضاعفاته، باتباع بعض الإرشادات الهامة، ومنها:
- يمكن عمل كمادات باردة ووضعها على مكان الألم لمدة ربع ساعة، وتكرار ذلك أكثر من مرة خلال اليوم؛ لتقيل وجع المفاصل الملازمة للنقرس.
- الحرص على تناول المريض قسط كافي من الراحة، مع رفع القدم المصابة على وسادة أو مقعد أثناء الجلوس أو يفضل الاستلقاء، على ان تكون القدم أعلى من مستوى القلب، مما يحسن من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القدم فيقلل من تورمها.
- الإكثار من تناول المياه والسوائل المفيدة للصحة؛ مما يحفز الكلى على تقليل مستويات حمض اليوريك بالجسم، فضلا عن الدراسات والأبحاث قد أثبتت أن تعرض الجسم للجفاف يرفع نسبة حمض اليوريك بالدم.
- الابتعاد تماما عن تناول الأكلات الغنية بالبيورينات، مثل: المأكولات البحرية، والوجبات الدسمة، والفاصولياء والسبانخ.
- وأيضا الابتعاد نهائيا عن كافة المشروبات المحلاه بالسكر.
- وكذلك ممنوع نهائيا تناول الكحوليات.
- تحسين الحالة المزاجية للمريض، والابتعاد عن التوتر والعصبية الزائدة قدر المستطاع، من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة، تمارين التأمل والاسترخاء، مثل: اليوجا والتنفس بعمق، وكذلك ممارسة بعض الهوايات مثل الرسم أو القراءة.
- لايمكن أن نغفل دور عصير الليمون في تقليل حمض اليوريك في الجسم، دون إضافة السكر، ويفضل تناوله في الصباح؛ لتحقيق أقصى استفادة منه.
