كيفية تهيئة الطفل نفسيا وطبيا للتركيز في الامتحانات
يتطلب من الأطفال التركيز في الامتحانات، حيث يخوضون ماراثون الامتحانات هذه الفترة ويحرصون على الحصول تقديرات عالية، للانتقال للصف الذي يليه، والطفل في فترة المذاكرة يبذل جهدا لكي يستوعب كم معلومات كبير وعلى الأم دور هي الأخرى لتهيئة الطفل نفسيا وطبيا لذلك.
كيفية تهيئة الطفل نفسيا وطبيا للتركيز في الامتحانات
ويوفر موقع «صحة 24» التفاصيل الكاملة حول تهيئة الطفل نفسيا وطبيا للامتحانات، لكي يكون لدى الطفل القدرة على تأدية الامتحان بكل ثبات وثقة.
تهيئة الطفل من الناحية النفسية
كشفت الدكتورة يمنى شاهين، أخصائي الأطفال وحديثي الولادة، عن أنه لا بد من تهيئة الطفل نفسيا في فترة الإمتحانات، قاءلة إنها ليست معركة وهي عبارة عن تقييم لمستوى الطالب وتحصيل ما تم مراجعته وفهمه على مدار العام، ومطلبو من الأمهات تشجيع الأطفال وتحفيزهم عن طريق تقديم لهم الدعم، وتبليغهم أنها مجرد مرحلة في رحلة التعليم الطويلة، وليست نهاية المطاف، والتشجيع يجعل نفسية الطفل أفضل ويبذل مجهود أفضل.
تهيئة الطفل من الناحية الطبية
وأوضحت أن الأم يجب عليها تهيئة طفلها نفسيا وطبيا عن طريق إعطاء أدوية تناسبه وفقا لطبيب مختص لتقليل التوتر والمساعدة على النوم مثل الميلاتونين kids daily vit sleep، وليس مضرًا للطفل، وليس مثل منومات الكبار.
وأكدت على ضرورة إعطاء الطفل جرعة فيتامين سي مثل سي فيت عبارة عن 15 نقطة وفيتامين د مثل فيدروب 10 نقط وهذا يكون يوميا طول فترة الامتحانات، بهدف تقوية مناعتهم وحمايتهم من الأمراض.
تهيئة الطفل من الناحية الغذائية
وأوضحت أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، أنه يجب تقديم أطعمة صحية للطفل في فترة الامتحانات، وإليكم تفاصيل حول المسموح والممنوع تقديمه للطفل الصغير لصحة أفضل ولتركيز أعلى.
1- أكل خفيف صحي.
2- الابتعاد عن المسبكات والمأكولات صعبة الهضم.
3- الابتعاد عن الشاي والنسكافية والقهوة واستبدالهم بمشروبات مهدئة للأعصاب مثل البابونج.
4- التقليل من السكريات وتقديم الفواكه والعصائر المصنوعة في المنزل «الفريش»، بسكر قليل.
5- تقديم الاسماك والافوكادو والمكسرات وزيت الزيتون وبذرة الكتان للطفل فترة الامتحانات.
6- الابتعاد عن البيبسي والشيبسي والأكلات التي يوجد بها مواد حافظة.
