8 أسباب وراء ظهور الشيخوخة المبكرة.. هل للشيكولاتة علاقة؟
كشفت الدكتورة أسماء راغب، استشاري الأمراض الجلدية، عن أسباب الشيخوخة المبكرة، قائلة: الإصابة بالشيخوخة أمر يقلق كل الفئات العمرية.
أسباب الشيخوخة المبكرة
وأوضحت استشاري الأمراض الجلدية، أنه في الفترة الأخيرة نرى أن الشيخوخة المبكرة، انتشرت بين الشباب في نهاية العشرينات وأوائل الثلاثينات، مضيفة أن علامات الشيخوخة المبكرة وجود خطوط بالوجه وليس هناك متانة أو حيوية تحافظ عليه.
وأضافت أن من أعراض الشيخوخة المبكرة، وجود بقع وتصبغات في البشرة وأيضًا الإصابة بالجفاف، مما تعني بشرة غير صحية وصافية وظهور هالات ودوائر داكنة بالوجه.
وأردفت قائلة: هناك عدة أسباب لظهور الشيخوخة المبكرة، وهي:
• التعرض للشمس: لا بد من الحرص على عدم التعرض المباشر للشمس وفي أوقات لا يوجد بها الشمس من الأساس أو عن طريق واقي الشمس.
• الضغط النفسي والروتين اليومي والامتحانات: يجب هنا نقوم بقضاء وقت ممتع لأنفسنا.
• النوم المتقطع: ونجده كثيرا بين الشباب في صورة أرق واضطراب للنوم.
• السكريات: وتتضمن هنا الأكل الغير صحي والوجبات السريعة، مما يؤثر على علامات الشيخوخة المبكرة.
• التدخين: سواء بشكل مباشر أو غير مباشر.
• المكياج: والمشكلة هنا تكمن أننا ننام به لأن هناك مادة تكسر الكولاجين واختيار الفتيات للمكياج هام جدا، لأنه يعمل على زيادة الرؤؤس السوداء في الوجه.
الوقاية من الشيخوخة المبكرة
أشارت الدكتورة أسماء راغب، إلى أنه من ضمن نصائح للتغلب على علامات الشيخوخة المبكرة، تنظيف البشرة بشكل دائم وتجديد خلايا البشرة باستمرار وتحفيز الخلية لإفراز كولاجين الذي ينقي البشرة ويقاوم الشيخوخة المبكرة.
ولفتت الدكتورة أسماء راغب، إلى أنه من الضروري تقليل السكريات والشيكولاتات، لأن السكريات تتسبب في تكسير الكولاجين بالجلد، مما يساهم في علامات الشيخوخة المبكرة، مردفة بأننا نأكل الطعام الذي يحتوي على فيتامينات ومعادن بكميات كبيرة.
