بذور الشيا للشعر.. منع تكوّن القشرة على فروة الرأس
الإثنين 19/فبراير/2024 - 01:00 م
بذور الشيا للشعر.. تتعدد فوائد بذورالشيا خاصة للشعر؛ إذ تتضمن الكثير من الفيتامينات والمعادن وكذلك الألياف ومضادات الأكسدة والأوميجا 3.
بذور الشيا للشعر
وعن استخدامات بذور الشيا للشعر، تقول قناة "دكتور بيرج بالعربي" إن بذور الشيا تحتوي على عناصر غذائية متعددة الأمر الذي يجعلها من المصادر الطبيعية المفيدة للشعر، ومن أهم استخدامات بذور الشيا للشعر ما يلي:
بذور الشيا للشعر تزيد من سمكه وقوته، لأنها تعمل على تحفيز نمو الشعيرات الدموية، ما يزيد تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم وذلك لاحتوائها على فيتامين هـ الذي يعمل بدوره على تعزيز نمو الشعر.
- بذور الشيا للشعر تحد من تساقطه وتعمل على تقويته وذلك لاحتوائها على أحماض الأوميجا 3.
- بذور الشيا للشعر تجدد خلايا الجلد الأمر الذي يمنع تكوّن القشرة على فروة الرأس وذلك لاحتواء بذور الشيا على الزنك.
- بذور الشيا للشعر تساعد على ترطيبه لاحتوائها على البروتين.
- بذور الشيا للشعر تقلل من تكسّره.
بذور الشيا للمرأة
وتمنح بذور الشيا المرأة الفوائد التالية:
- بذور الشيا تساعد على ترطيب الشعر لاحتوائها على البروتين
- بذور الشيا تمنح المراة بشرة مشدودة ومتألقة، لأنها قادرة على زيادة مستويات الكولاجين، فقط اطحني بذور الشيا بمطحنة القهوة، ثم امزجيها مع بعض الماء حتى تحصل إلى قوام معجون وقومي بتطبيقه مباشرة على وجهك كقناع.
- بذور الشيا تعزز الطاقة والأيض، حيث يساعد تناول بذور الشيا يوميًا على زيادة التمثيل الغذائي وحرق دهون البطن وذلك لغناها بالألياف والبروتينات التي تشعرك بالشبع وبالتالي تقلل الرغبة في تناول الطعام.
- بذور الشيا تزيد مستويات الكولاجين فى البشرة.
- بذور الشيا تحارب سرطان الثدي وعنق الرحم، وذلك لغناها بالأحماض الدهنية أوميجا 3 التي تحد من نمو الخلايا السرطانية، حيث أظهرت الدراسات أن تناول بذور الشيا يمكن أن يقتل الخلايا السرطانية دون الإضرار بالخلايا السليمة الطبيعية.
- بذور الشيا تساعد على إنقاص الوزن، وتساعد بذور الشيا على إنقاص الوزن، لغناها بالألياف والبروتينات، لذا ستشعرك بالشبع وبالتالي تخفف رغبتك في تناول المزيد من الطعام ما قد يؤدي إلى فقدان الوزن، لذا يمكنك إضافة القليل من بذور الشيا إلى العصير أو الحبوب في الصباح.
- بذور الشيا تزيل التوتر وتساعد على الاسترخاء، حيث يعمل تناول بذور الشيا بانتظام على إزالة التوتر كما يساعد على الاسترخاء لغناها بالتربتوفان، وهو حمض أميني، يحفز جسمك على إفراز السيروتونين، ما يؤدي إلى الشعور بالهدوء، وفي محاربة القلق.
