أطعمة ممنوعة لمرضى النقرس ومشروبات مسموح بها.. تعرف عليها
قال الدكتور سامح على الصنفاوي، أخصائي جراحة العظام والكسور، إن النقرس من المشاكل الصحية التي يعاني منها الجميع لأن الأغلب لا يتناول طعام صحي، ويعتمد الأطعمة المسبكة والتي تحتوي على نسب عالية من الأملاح وغيرها من الأطعمة المليئة بالزيوت.
أعراض الإصابة بالنقرس
ذكر الدكتور سامح على، أن الكثير من الأطعمة التي نتناولها تحتوي على عوامل تؤدي إلى ارتفاع أملاح النقرس، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض على المريض، منها:
- عدم القدرة على الضغط على القدم.
- عدم القدرة على الحركة.
- التهاب واحمرار.
- حدوث تورم وتغير اللون في القدم المصابة.
- العرق بشكل زائد عن الطبيعي.
وأوضح سامح على، أن الأعراض قد تستمر لدقائقك وتختفي، وفي بعض الحالات يمكن أن تستمر طوال اليوم.
أطعمة تؤدي إلى ارتفاع أملاح النقرس
وعن الأطعمة التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة أملاح النقرس، أشار الدكتور سامح على الصنفاوي، إلى أن هناك العديد من الأطعمة التي تؤدي إلى ذلك، ومنها على سبيل المثال:
- البقوليات بأنواعها.
- الحوادق والمخللات.
- اللحوم الحمراء بكل أنواعها.
- الأطعمة المسبكة.
- بعض الفواكه التي تحتوي على أملاح، مثل المانجا.
علاج النقرس
حال الشعور بعدم القدرة على وضع القدم على الأرض عند الاستيقاظ من النوم دون أي سبب، يفضل استشارة الطبيب وغالبًا سيكون السبب هو النقرس، اكتشاف النقرس مبكرًا يساعد على التخلص منه بسهولة في خلال أسبوعين أو 3، أما الانتظار لفترة سوف يزيد الأعراض وسيحتاج إلى فترة طويلة للعلاج قد تصل إلى 6 أشهر.
مشروبات مسموحة لمرضى النقرس
- الماء من الضروري على مريض النقرس تناول مياه بكميات كبيرة خلال اليوم ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا.
- منتجات الألبان قليلة الدسم، حيث تساعد على التخلص من حمض اليوريك.
- عصائر تحتوي على فيتامين سي، لأنه يساعد على تقليل إنتاج حمض اليوريك في الجسم.
