أسباب نقص فيتامين ب 12 حتى بعد تناول المكملات الغذائية.. بينها فقر الدم والاضطرابات الهضمية
فيتامين ب 12، يطلق عليه كوبالامين، يذوب في المياه، ومهم جدا لمختلف أجزاء ووظائف الجسم، حيث يعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما أن هناك من يعانون من نقص فيتامين ب 12 لأسباب عدة منها سوء التغذية، وهي حالة تسبب مخاطر صحية، ولكن هناك أشخاص غير قادرين على الحفاظ على فيتامين ب 12 في الجسم، حتى بعد تناول المكملات الغذائية.
أسباب نقص فيتامين ب 12 حتى بعد تناول المكملات الغذائية
ويستعرض موقع «صحة 24»، في السطور التالية مجموعة من الأسباب التي تؤكد نقص فيتامين ب 12 في الجسم حتى بعد تناول المكملات الغذائية، حسب ما كشفه موقع تايمز أوف إينديا، ومن ضمن الأسباب ما يلي:-
- أمراض تمنع امتصاص فيتامين ب 12 منها (فقر الدم - التهاب المعدة - الاضطرابات الهضمية)
- عدم كفاية حمض المعدة
- الخضوع لجراحة في الجهاز الهضمي لفقدان الوزن
- كبار السن يكون لديهم صعوبة في امتصاص فيتامين ب 12
- الإفراط في ستهلاك الكحول
- قلة تناول الأطعمة منها (اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان)
الأمراض التي تمنع امتصاص فيتامين ب12
في حالة كنت تتناول أطعمة جيدة وغنية بفيتامين ب 12 في الجسم، إلا ان هناك أمراض تعيق امتصاص الاطعمة المفيدة ومنها ما يلي:-
- فقر الدم الخبيث
- التهاب المعدة الضموري
- مرض الاضطرابات الهضمية
حمض المعدة
عدم كفاية حمض المعدة يؤدي لنقص فيتامين ب 12 في الجسم، والمقصود به أن له دور فعال في انتاج فيتامين ب 12، وهو بروتين سكري في المعدة، وضروري للامتصاص في الأمعاء الدقيقة، وفي حالة كان يعاني الشخص من ارتجاع الحمض أو استخدام أدوية معينة يسبب نقص في فيتامين ب 12.
