الأربعاء 17 أبريل 2024 الموافق 08 شوال 1445
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

فوائد الجرجير للنساء.. يسرع نمو الشعر ويعالج التقصف

الإثنين 11/مارس/2024 - 09:00 ص
فوائد الجرجير للنساء
فوائد الجرجير للنساء


تبحث الكثيرات عن فوائد الجرجير للنساء، فهو يتضمن العديد من الفوائد والعناصر الغذائية من ضمنها الحديد وأيضا حمض الفوليك، والفسفور، بالإضافة إلى الكالسيوم، وفيتامين أ، وأيضا فيتامين ج، وكذلك فيتامين ه، كما أنه يعد مضادا قويا للالتهابات التي من الوارد أن تصيب العظام والعضلات في الجسم، ولذلك يعد مقويا رائعا للنساء خاصة لتعويض ما يحدث في فترة الدورة الشهرية.

فوائد الجرجير للنساء 

وحول فوائد الجرجير للنساء، تقول ماريان سمير خبيرة التجميل إن الجرجير له عدة فوائد للشعر، فهو يعمل على علاج مشاكل التقصف، وأيضا يحارب البكتيريا التي تصيب فروة الرأس وتعمل على إصابة فروة الرأس بالالتهابات، ويعالج أيضا الجرجير مشاكل القشرة في الشعر، كما يعمل على تقوية بصيلات الشعر، وذلك بفضل أن الجرجير يحتوي على الكالسيوم، وأيضا الحديد، بالإضافة إلى الزنك، بالإضافة إلى أنه يسرع من نمو الشعر بفضل احتواء الجرجير على فيتامين ج، كما يعمل على حماية الشعر من التساقط.

الجرجير له عدة فوائد للشعر

فوائد الجرجير للمرضع

وعن فوائد الجرجير للمرضع، فهو يعمل على التالي:

  • تقليل الشعور بالإرهاق.
  • تقليل الشعور بالغثيان.
  • مفيد في إدرار الحليب للطفل الرضيع، لذا يفضل تناول الجرجير بكثرة على مدار اليوم من خلال شرابه مثل العصير، أو تناول جرجير بجانب السلطة.

فوائد الجرجير للبشرة

وعن فوائد الجرجير للبشرة، فهو يعمل على حماية البشرة من الاسمرار خاصة خلال فصل الصيف، كما يجعل البشرة ذات نضارة عالية، بالإضافة إلى أنه يحارب مشاكل البشرة والتي تتمثل في حبوب الشباب، وأيضا البثور السوداء، بالإضافة إلى أنه علاج قوي وفعال للهالات السوداء التي توجد تحت العين، وأيضا له القدرة على تفتيح الأماكن الداكنة في الجسم، وكذلك مرطب قوي للبشرة.

فوائد الجرجير 

وعن فوائد الجرجير بشكل عام للرجال والنساء فهو يقوم بالتالى:

  • الجرجير يحافظ على مستوى السكر في الدم ويساعد على خفض معدل السكر في الجسم.
  • الجرجير يعمل على تنقية البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة.
  • الجرجير يعمل على ضبط معدل ضغط الدم.
  • الجرجير يحمي الجسم من الإصابة بأي أمراض سرطانية مثل سرطان المعدة أو سرطان القولون أو سرطان الكبد.
  • الجرجير يخلص الجسم من الدهون من خلال خفض معدل تناول الطعام على مدار اليوم.
  • الجرجير يحافظ على النظر وشبكية العين.
  • الجرجير يؤخر الإصابة بأمراض الشيخوخة.
  • الجرجير يعمل على تقوية الذاكرة وعدم التعرض لمرض الزهايمر.

فوائد الجرجير للأعصاب

وعن فوائد الجرجير للأعصاب، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الماغنسيوم، وأيضا الكالسيوم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامين ب، وأيضا فيتامين ب 12، مما يعمل على تقوية الأعصاب، وكذلك يجعل الجسم أكثر نشاطا وقوة، حيث يزيل مشاكل القلق والتوتر وأيضا الاكتئاب.