متلازمة رينود.. لماذا تصاب اليدان والقدمان بالبرودة في الشتاء؟
إذا كنت تعاني من برودة اليدين والقدمين بشكل دائم خلال الشتاء، وكان السبب مرضيا وليس له علاقة بالتعرض للبرودة فحسب، فقد تكون الإصابة بمتلازمة رينود Raynaud Syndrome وراء ذلك، ففي التقرير التالي دعونا نلقي نظرة سريعة حول الأعراض والأسباب وطرق الوقاية، حسبما كشفه الخبراء عبر موقع كليفيلاند كلينيك.
متلازمة رينود
المقصود بـ متلازمة رينود هي عبارة عن اضطراب يؤثر على الأوعية الدموية الصغيرة، ويظهر في أصابع اليدين والقدمين؛ كما تُسبب هذه المتلازمة تقلصًا مفرطًا في الأوعية الدموية وخاصة عند التعرض لدرجات حرارة منخفضة أو الإصابة بالضغط النفسي، مما يترتب عليه نقص تدفق الدم في المناطق المصابة.
ونرصد هنا، التفاصيل حول الأسباب والأعراض وطرق الوقاية من متلازمة رينود وخاصة في موسم الشتاء المتميز بالبرودة الشديدة.
أسباب متلازمة رينود
تتعرض الشخص لمتلازمة رينود نتيجة درجات الحرارة الباردة، حيث يؤدي الطقس البارد إلى انقباض الأوعية الدموية بشكل مفرط. من العوامل الأخرى التي قد تؤدي إلى الإصابة بهذه المتلازمة: التدخين، الكافيين، أو الإصابة بأمراض مناعية مثل الذئبة أو تصلب الجلد.
أعراض متلازمة رينود
تتمثل أعراض متلازمة رينود في النقاط التالية:
- تغيرات في لون الجلد، حيث يتحول من الأبيض إلى الأزرق ثم الأحمر.
- الشعور بالبرد أو التنميل في اليدين والقدمين.
- الإصابة بالوخز أو الدفء المفاجئ.
- التعرض للتقرحات أو الغرغرينا.
طرق التعامل مع متلازمة رينود
- ارتدِ الملابس المناسبة، وتأكد من تغطية كامل الجسم عند الخروج في الطقس البارد.
- استخدم القفازات والقبعات والأحذية الدافئة للحفاظ على حرارة الأطراف.
- ابتعد عن العادات السيئة مثل التدخين، حيث يسبب ضيق الأوعية الدموية ويزيد من النوبات.
- قلل من تناول الكافيين لتجنب انقباض الأوعية الدموية.
- حاول تقليل التوتر عبر ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا، التأمل، والتنفس العميق.
- تناول الأدوية وفقًا لوصفة الطبيب.
- متابعة طبية للحالات الشديدة إذا استمرت الأعراض أو تسببت في مضاعفات مثل التقرحات.
متى تتطلب الحالة مراجعة الطبيب؟
عندما تعاني من نوبات متكررة أو من أعراض شديدة، مثل تقرحات في الأطراف أو آلام مزمنة، يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب الكامن، فضلًا عن الحصول على العلاج المناسب.
