هل تعاني من السعال كثيرًا خلال الليل؟.. استخدم هذه العلاجات المنزلية
قد تبدو نزلات البرد والإنفلونزا مشكلة بسيطة ولكنها تؤثر على الجسم بشكل سيء، لا يستطيع الشخص أن ينام بسلام بسبب سيلان الأنف والبلغم والسعال، في مثل هذه الحالة، يصبح التنفس صعبًا أيضًا بسبب السعال المستمر.
تزداد الحالة سوءًا عندما يبدأ الحلق في الألم بسبب السعال طوال الليل ويستيقظ الشخص. في مثل هذه الحالة، يصبح من الصعب النوم. إذا كنت أيضًا غير قادر على النوم طوال الليل بسبب السعال، فجرب هذه العلاجات المنزلية، ستحصل على الكثير من الراحة من السعال.
كيفية تخفيف السعال في الليل
الزنجبيل:
الزنجبيل عشب فعال للسعال، له خصائص مضادة للالتهابات، مضغ الزنجبيل يقلل من السعال، وللحصول على راحة من السعال في الليل، أضف 20-30 جرامًا من الزنجبيل المطحون أو الزنجبيل الجاف في كوب واحد من الماء الساخن، أضف العسل أو عصير الليمون إليه واشربه، سيوفر هذا راحة من السعال الجاف.
عرق السوس:
عرق السوس أو جذر عرق السوس فعال أيضًا في السعال، يحتوي عرق السوس على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والتي يمكن أن تقلل من انزعاج الحلق إلى حد كبير، شرب عرق السوس على شكل شاي سيوفر راحة للحلق ويقلل من السعال.
زيت الأوكالبتوس:
للحصول على راحة من السعال، خذ بخارًا وأضف بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس في الماء أو جهاز ترطيب.
خاصة في الليل، يمكن أن يؤدي أخذ البخار مع إضافة زيت الأوكالبتوس إلى تخفيف السعال الجاف. يمكنك أيضًا وضعه برفق على الحلق والصدر.
الغرغرة بالماء الدافئ:
يحدث السعال في كثير من الأحيان عندما يجف البلغم في الحلق، في حالة السعال الجاف، قم بالغرغرة بالماء الدافئ سيوفر هذا الكثير من الراحة، كما أنه يساعد في تقليل الحساسية والتلوث. لذلك، قم بالغرغرة بالماء الدافئ في الليل
