أعراض شائعة لانقطاع الطمث يجب أن تعرفيها.. الهبات الساخنة أبرزها
انقطاع الطمث هو الوقت الذي تمر فيه المرأة دون فترات شهرية لمدة 12 شهرًا متتاليًا، يحدث هذا عادة في الأربعينيات والخمسينيات من عمرها، هذه عملية طبيعية، ومع ذلك، يمكن أن يكون لها أعراض جسدية كبيرة.
تُعرف الأشهر والسنوات التي تسبق انقطاع الطمث باسم انقطاع الطمث ويمكن أن يستمر هذا ما بين 2 إلى 8 سنوات ومتوسط العمر حوالي أربع سنوات.
أثناء انقطاع الطمث، يخضع جسمك لعدة تغيرات هرمونية تسبب العديد من الأعراض الجسدية، فيما يلي بعض الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث التي يجب أن تعرفها.
أعراض شائعة لانقطاع الطمث
الهبات الساخنة
الهبات الساخنة هي واحدة من أكثر أعراض انقطاع الطمث شهرة، وهي تنطوي على شعور مفاجئ بحرارة شديدة، وعادة ما تكون في الجزء العلوي من الجسم والوجه والصدر.
يمكن أن يسبب هذا الإحساس التعرق وقد يستمر من بضع ثوانٍ إلى عدة دقائق، تحدث الهبات الساخنة بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات، وخاصة هرمون الاستروجين، الذي يؤثر على تنظيم درجة حرارة الجسم.
الدورة الشهرية غير المنتظمة
في السنوات التي تسبق انقطاع الطمث، تعاني العديد من النساء من فترات غير منتظمة، قد يعني هذا غياب الدورة الشهرية، أو نزيف خفيف أو غزير أو دورات أقصر أو أطول من المعتاد.
تحدث هذه التغييرات عندما تنتج المبايض تدريجيًا كمية أقل من هرمون الاستروجين، مما يسبب تقلبات في الدورة الشهرية.
تغيرات المزاج
يمكن أن يكون للتقلبات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث تأثير كبير على الحالة المزاجية، قد تعاني النساء من زيادة التهيج والحزن والقلق أو حتى الاكتئاب.
يؤثر هرمون الاستروجين على إنتاج النواقل العصبية مثل السيروتونين الذي ينظم المزاج ويمكن أن يؤدي انخفاضه إلى تقلبات المزاج أو عدم الاستقرار العاطفي.
التعرق الليلي
التعرق الليلي يشبه الهبات الساخنة ولكنه يحدث أثناء النوم، يمكن أن يؤدي إلى التعرق المفرط، مما يجعل من الصعب البقاء مرتاحة أو النوم طوال الليل.
عادة ما يكون التعرق الليلي ناتجًا عن تقلبات في مستويات الهرمونات، وخاصة هرمون الاستروجين الذي يمكن أن يعطل قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة أثناء النوم.
جفاف المهبل
مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، قد تصبح الأنسجة في منطقة المهبل أكثر جفافًا ونحافة وأقل مرونة، قد يؤدي هذا إلى الشعور بعدم الراحة أثناء الجماع أو الحكة أو الشعور العام بالجفاف. كما يمكن أن يزيد جفاف المهبل من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية وسلس البول.
اضطرابات النوم
يمكن أن تتداخل التغيرات الهرمونية مع النوم بسبب الهبات الساخنة أو التعرق الليلي ولكن أيضًا بسبب التغيرات في المزاج أو القلق، صعوبة النوم أو البقاء نائمًا أو الاستيقاظ مبكرًا جدًا كلها أمور شائعة أثناء انقطاع الطمث.
مشاكل الذاكرة والتركيز
تبلغ العديد من النساء عن فقدان الذاكرة أو صعوبة التركيز أثناء انقطاع الطمث، يُشار إلى هذا باسم "ضباب الدماغ" ومن المرجح أن يكون بسبب التحولات الهرمونية وخاصة انخفاض هرمون الاستروجين الذي يلعب دورًا في وظائف المخ.
