أعراض نقص المغنيسيوم الصامتة.. بينها الغثيان ومشاكل في القلب
المغنيسيوم معدن أساسي يلعب دورًا مهمًا في وظائف العضلات والأعصاب، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وإنتاج الطاقة، ومع ذلك، فإن نقص المغنيسيوم، المعروف أيضًا باسم نقص مغنيسيوم الدم، فغالبًا ما يتم تجاهله، لأن أعراضه تكون خفية أو تُعزى إلى حالات أخرى، إذا لم يُعالج، فقد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة قد تُهدد الحياة.
أعراض نقص المغنيسيوم الصامتة
نرصد لكم ضمن التقرير التالي أبرز التفاصيل حول أعراض نقص المغنيسيوم الصامتة التي لا يجب تجاهلها وفقا لتايمز أوف إينديا.
التشنجات العضلية والارتعاش
يُعد المغنيسيوم ضروريًا لاسترخاء العضلات، ونقصه قد يؤدي إلى تشنجات عضلية متكررة أو ارتعاشات غير طبيعية، فإذا تعرضت للتشنجات لا يجب تجاهل الأمر وتوجه للطبيب للمتابعة.
الإرهاق والضعف المزمن
يُشارك المغنيسيوم في إنتاج الطاقة على المستوى الخلوي، ونقصه قد يُسبب تعبًا غير مبرر حتى مع الراحة الكافية، وتشعر بالإرهاق وعدم الراحة والشعور بالضغط المزمن.
الغثيان والقيء
يمكن أن تظهر أعراض الجهاز الهضمي في المراحل المبكرة من نقص المغنيسيوم، مما قد يؤدي إلى تأخر التشخيص.
فقدان الشهية
قد يُؤدي نقص المغنيسيوم إلى انخفاض الشهية، مما يُفاقم المشكلة ويزيد من سوء الحالة الصحية.
تنميل ووخز في الأطراف
من بين العلامات التي لا يجب تجاهلها هي نقص المغنيسيوم، مما قد يسبب اضطرابات عصبية مثل الإحساس بوخز أو تنميل في اليدين والقدمين.
اضطرابات ضربات القلب
قد يُسبب نقص المغنيسيوم عدم انتظام ضربات القلب، مما قد يُؤدي إلى مشكلات خطيرة في القلب، وعند الشعور بخلل في ضربات القلب يجب مراجعة الطبيب لتلقي العلاج المناسب.
التوتر والقلق والاكتئاب
يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا في تنظيم الجهاز العصبي، ونقصه قد يُسبب تقلبات مزاجية، وتهيجًا، وحتى اكتئابًا، فالشعور بالقلق والتوتر المفاجئ قد يكون علامة على نقص المغنسيوم في الجسم.
حركات غير طبيعية في العين
من بين علامات نقص المغنسيوم التي لا يجب تجاهلها، هي أنه في الحالات الشديدة، قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى حركات لا إرادية في العين، مما يستدعي رعاية طبية فورية.
