كيف أحمي نفسي خلال مناسك الحج؟.. حملة توعية من وزارة الصحة
كيف أحمي نفسي خلال مناسك الحج؟.. مع اقتراب موسم الحج، أطلقت وزارة الصحة والسكان حملة توعوية تهدف إلى رفع مستوى الوعي الصحي لدى الراغبين في أداء المناسك هذا العام، وذلك لضمان سلامتهم والحد من انتقال الأمراض المعدية.
كيف أحمي نفسي خلال مناسك الحج؟
وجاء المنشور على الصفحة الرسمية للوزارة بعنوان: "كيف أحمي نفسي خلال مناسك الحج؟"، حيث أكدت الوزارة ضرورة حصول الحاج على تطعيم الالتهاب السحائي كشرط أساسي قبل السفر.
وأوضحت الوزارة أن هذا التطعيم يجب أن يتم قبل السفر بمدة لا تقل عن 10 أيام، ولا تزيد عن 5 سنوات، وذلك لضمان فاعلية الوقاية خلال فترة الحج.
توصيات خاصة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة
ولم تكتفِ الوزارة بتنبيه الحجاج حول التطعيم الأساسي، بل أوصت كذلك بضرورة تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية، خاصة كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، نظرًا لضعف مناعتهم وارتفاع احتمالية تعرضهم لمضاعفات صحية خلال موسم الحج.
وتأتي تلك الحملة ضمن جهود وزارة الصحة والسكان المستمرة لتوفير الرعاية الصحية الوقائية للمواطنين، خاصة في التجمعات البشرية الكبيرة كما خصصت الوزارة الخط الساخن 105 لتلقي الاستفسارات وتقديم المعلومات اللازمة للحجاج.
وفي ختام رسالتها، دعت الوزارة جميع الراغبين في أداء الحج إلى مراجعة مكاتب الصحة المعتمدة والحصول على التطعيمات الموصى بها في الوقت المناسب، مشددة على أن الوقاية خير من العلاج، وأن الاستعداد الصحي الجيد هو أول خطوة نحو حج آمن وسليم.
اساسيات حقيبة الحاج الشخصية
وتعد حقيبة الحاج الشخصية من الأمور الأساسية التي يجب تجهيزها بعناية قبل السفر لأداء مناسك الحج، حيث تسهم بشكل كبير في راحة الحاج وسلامته الصحية طوال فترة أداء الشعائر، وينصح بأن تحتوي الحقيبة على المستلزمات الشخصية مثل:
- الصابون غير المعطر.
- فرشاة ومعجون الأسنان.
- مناشف.
- مناديل.
- كمامات واقية.
- الأدوية الخاصة بالحالات المزمنة مثل السكر والضغط.
- مسكنات الألم وبعض المستلزمات الطبية الأولية.
- ملابس إحرام احتياطية.
- شبشب طبي مريح.
- مظلة واقية من الشمس.
- زجاجة ماء قابلة لإعادة التعبئة.
- مصحف أو سبحة إلكترونية.
- شاحن محمول.
- أوراق ثبوتية ونسخ احتياطية منها.
