هل تناول الأيس كريم في الحر الشديد يسبب لك الصداع؟.. هذا ما يحدث لصحتك
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يحرص العديد من الأشخاص على تناول كوب ماء مثلج أو قطعة آيس كريم منعشة، ورغم أن هذه الأطعمة والمشروبات تمنح الجسم إحساسًا بالبرودة المؤقتة، إلا أنها قد تُفاجئك بصداع حاد ومفاجئ.
ما هو صداع الآيس كريم؟
يُعرف هذا النوع من الصداع باسم "تجمد الدماغ" أو "الصداع الناتج عن التحفيز البارد"، وهو ألم حاد أشبه بوخزة مفاجئة تصيب الجبهة أو الصدغين، لحسن الحظ، لا يستمر الألم سوى بضع دقائق، لكنه قد يكون مزعجًا للغاية.
لماذا يحدث هذا الصداع؟
عند تناول شيء شديد البرودة، تنخفض درجة حرارة سقف الفم والجزء الخلفي من الحلق بسرعة، مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية الصغيرة، ثم تمددها السريع كرد فعل على التغير الحراري المفاجئ، وهذا التغير المفاجئ يُحفز مستقبلات الألم، مسببًا الشعور بالصداع.
من هم الأكثر عرضة للإصابة؟
ووفقا لتايمز أوف إينديا، تبين أن مرضى الصداع النصفي، هم الأكثر عرضة للإصابة، حيث أظهرت الدراسات أن من يعانون من الصداع النصفي لديهم فرصة مضاعفة للإصابة بصداع الآيس كريم مقارنة بغيرهم.
سرعة تناول الطعام أو الشراب، فكلما كان تناولك للآيس كريم أو المشروبات الباردة أسرع، زادت فرصة إصابتك بهذا الصداع.
الأعراض التي تلحق بك عند تناول الأيس كريم في الصيف
من بين الاعراض التي تظهر عليك وتستدعي فحص الطبيب ما يلي:-
- ألم حاد ومفاجئ في الجبهة أو الصدغين.
- الألم الشديد يبدأ خلال ثوانٍ من تناول الشيء البارد.
- الشعور بالخفقان أو الوخز.
- يختفي الألم عادة خلال دقائق معدودة.
هل صداع الآيس كريم خطير؟
وفقا للخبراء فإن صداع الأيس كريم لا يعد خطيرا، ولا يدل على وجود مشكلة صحية خطيرة، كما يختفي الصداع من تلقاء نفسه ولا يترك أي أثر دائم.
كيف تتجنب هذا الصداع؟
- تناول الأطعمة والمشروبات الباردة ببطء.
- اترك الآيس كريم أو المشروب يبرد قليلًا قبل تناوله.
- عند الشعور بالصداع، اضغط بلسانك على سقف فمك لتدفئته.
- شرب رشفة من الماء الدافئ قد يساعد في تخفيف الألم بسرعة.
