هؤلاء الأشخاص لا يجب أن يشربوا عصير قصب السكر.. من هم؟
يمكن تسمية فصل الصيف بموسم قصب السكر، فهو الموسم الذي يكثر فيه الطلب على قصب السكر في الأسواق، ستجد عصير قصب السكر في كل محل عصائر تقريبًا، إذا شربت كوبًا من عصير قصب السكر البارد في هذا الحرّ الشديد، فلن تجد طعمًا ألذ من هذا، إنه لذيذ ومفيد للصحة.
يزيد استهلاك عصير القصيب من مستوى الطاقة في الجسم فورًا، ويساعد على تحسين الهضم والحفاظ على نظافة المعدة، كما يُعتبر مفيدًا في ضبط ضغط الدم والكوليسترول، عند النظر إلى فوائده الصحية، يتبادر إلى الذهن السؤال: هل يُمكن تناوله يوميًا؟ هل من الآمن تناوله يوميًا في الصيف؟
يُشير الخبراء إلى أنه يُمكن تناول عصير قصب السكر يوميًا في الصيف، إنه مشروب منعش ومرطب مفيد للصحة، ويُساعد في تقليل التعب الناتج عن الشمس والحرارة في الصيف.
يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الإلكتروليتات، التي تُزوّد الجسم بالطاقة، ولكنه ليس آمنًا للجميع. في بعض الحالات الصحية، يُمكن تناوله يوميًا، قد يُسبب شربه يوميًا مشاكل.
أشخاص ممنوعين من شرب عصير قصب السكر يوميًا؟
يحتوي عصير قصب السكر على نسبة عالية من السكر، لذا يُنصح مرضى السكري بتجنبه، لأن تناوله قد يرفع نسبة السكر في الدم بسرعة، مما قد يُسبب مشاكل صحية.
يُنصح الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بتجنبه، لاحتوائه على سعرات حرارية عالية وسكريات، في هذه الحالة، قد يُؤدي شربه إلى زيادة الوزن. يُمكن لمن يُحاولون إنقاص وزنهم أو يرغبون في ذلك تناوله من حين لآخر.
يُنصح من يُعانون من مشاكل في الهضم بتجنبه، لأن تناوله قد يُسبب الانتفاخ والحموضة، لذلك، في حال وجود مشاكل في الهضم، يجب تناوله فقط باستشارة الطبيب.
يُنصح أيضًا من يتناولون أدويةً يوميًا لأي مشكلة صحية بتناوله باستشارة الطبيب.
يُنصح من يُعانون من السعال أو نزلات البرد أو التهاب الحلق بتجنب عصير قصب السكر، لأن قصب السكر بارد، وقد يُزيد من مشكلة البلغم.
يمكنك شرب عصير قصب السكر يوميًا في الصيف، فهو يساعد على ترطيب الجسم، كما أنه غني بالإلكتروليتات التي تساعد على الحفاظ على نشاط الجسم، ولكن يُنصح الأشخاص الذين يعانون من أي مشكلة صحية بتناوله يوميًا بناءً على نصيحة الطبيب.
لا يُنصح بتناوله لمرضى السكري، أو زيادة الوزن، أو مشاكل الهضم، في هذه الحالة، قد يكون ضارًا أيضًا.
