ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية غير الحمل؟.. وعلاجات منزلية لهذه المشكلة
الدورة الشهرية، أو الحيض، جزءٌ مهمٌ من حياة كل امرأة. في سن الخصوبة (من 13-14 عامًا إلى 45 عامًا)، تأتي الدورة الشهرية شهريًا، وتستمر لمدة 5-7 أيام شهريًا.
الدورة الشهرية عملية طبيعية لدى النساء. ومع ذلك، قد تواجه النساء أحيانًا بعض المشاكل أثناء الدورة الشهرية، مثل قلة أو زيادة تدفق الدم، والنزيف الشديد، وآلام البطن، وفي بعض الحالات، الحمى، والضعف، والتعب. وبالمثل، تُلاحظ أيضًا حالات تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
عادةً، عندما لا تأتي الدورة الشهرية أو تتأخر، يكون أول ما يتبادر إلى ذهن المرأة هو الحمل، أول أعراض الحمل هو انقطاع الدورة الشهرية، ولكن في بعض الأحيان قد تكون هناك أسبابٌ أخرى وراء غياب الدورة أو تأخرها، وهي مختلفة عن الحمل، ولا يُلتفت إليها أحد.
في السطور التالية، سنتحدث هنا عن بعض الأسباب الأخرى لتأخر الدورة الشهرية، وما يجب فعله عند تأخرها.
أعراض تأخر الدورة الشهرية
- التهيج
- ظهور بثور على الوجه
- ألم في المعدة
- جفاف الجلد وحكة الجلد
- هبات ساخنة
- جفاف المهبل
- اضطرابات النوم
- ألم في الثديين
أسباب تأخر الدورة الشهرية
التوتر: يمكن أن يؤثر التوتر الشديد على مواعيد الدورة الشهرية، حيث يؤثر على مستوى الهرمونات التي تفرزها الغدد التناسلية، والتي تتحكم في الإباضة والدورة الشهرية، مما قد يؤدي إلى تأخيرها.
سن اليأس: مع اقتراب المرأة من عمر الأربعين، تبدأ في مواجهة أعراض سن اليأس، والتي قد تظهر أحيانًا قبل موعدها، وتسبب اضطرابات ودورات غير منتظمة. في مثل هذه الحالات، يُنصح بمراجعة الطبيب.
نمط الحياة غير الصحي: تناول الطعام بشكل غير متوازن واتباع نمط حياة غير صحي يُمكن أن يؤثر سلبًا على انتظام الدورة الشهرية، مع زيادة احتمالية حدوث تأخير أو اضطرابات أخرى.
تغيرات الوزن: زيادة الوزن المفرطة أو فقدانه بسرعة يمكن أن يسببا مشاكل في انتظام الدورة، حيث يُعد الوزن أحد العوامل المؤثرة على الدورة الشهرية.
الأدوية والعلاجات: قد تتسبب بعض الأدوية، خاصة حبوب منع الحمل، أو أدوية الاكتئاب، وأدوية الغدة الدرقية، ومضادات الذهان، في تأخر الدورة أو اضطراباتها.
العلاجات المنزلية لعلاج تأخر الدورة الشهرية
ماء الأجوان والجاجري: اخلطي ملعقة من مسحوق الجاجري مع كوب ماء، ثم أضيفي ملعقتين من بذور الكرفس، واطبخي المكونات معًا، بعد التبريد، صفي المشروب واشربيه.
مغلي الشمر: اغلي بذور الشمر، الكرفس، والكمون في الماء، يمكنك إضافة مسحوق الجاجري والزنجبيل الجاف لتحسين الطعم. اشربي هذا المغلي يوميًا لبضعة أيام عند تأخر الدورة.
حليب الكركم: امزجي ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكركم مع ملعقة صغيرة من السكر وقليل من الماء، ثم أضيفيها إلى كوب من الحليب الدافئ واغلي المزيج جيدًا. اشربيه ساخنًا عند تأخر الدورة.
