الوقاية من التهاب الضرع.. إرشادات ونصائح هامة تعرفي عليها
الوقاية من التهاب الضرع.. ترغب العديد من السيدات في معرفة الوقاية من التهاب الضرع، والذي يعد أحد أبرز التحديات التي قد تواجههن خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
التهاب الضرع هو التهاب يصيب نسيج الثدي، وغالبًا ما يحدث عند النساء المرضعات، ولكنه قد يحدث أيضًا في حالات أخرى.
ويسبب التهاب الضرع ألمًا وتورمًا واحمرارًا في الثدي، وأحيانًا قد يكون مصحوبًا بعدوى بكتيرية تؤدي إلى ارتفاع في درجة الحرارة والشعور بالإرهاق العام؛ لذا سنتعرف خلال هذا التقرير على الوقاية من التهاب الضرع.
الوقاية من التهاب الضرع
وعن الوقاية من التهاب الضرع ، فوفقا لما ذكره موقع" كليفلاند" الطبي تشير الدراسات الحديثة إلى أن ضخ كميات من الحليب تفوق حاجة الطفل قد يؤدي إلى خلل في توازن إنتاج الحليب وتراكمه داخل الثدي، مما يزيد من احتمال حدوث الالتهاب.
والقاعدة العامة لدى الأطباء المتخصصين هي ضخ ما يحتاجه الطفل فقط، سواء من خلال الرضاعة المباشرة أو استخدام المضخة.
فالوقاية من التهاب الضرع تعني اتخاذ خطوات يومية وعملية لتقليل خطر الإصابة بالتهاب في أنسجة الثدي، لاسيما أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، وتهدف للحفاظ على صحة الثدي وتجنب الألم والمضاعفات التي قد تؤثر على قدرة الأم على مواصلة الرضاعة.
ومن أبرز طرق الوقاية من التهاب الضرع ما يلي:
الرضاعة المنتظمة وإفراغ الثدي جيدًا
يجب إرضاع الطفل بشكل منتظم من كلا الثديين، وتجنب ترك الثدي ممتلئًا لفترات طويلة حتى لا يتراكم الحليب.
تجنب ضخ الحليب الزائد
كما ينصح بعدم استخدام مضخة الحليب إلا عند الحاجة؛ لأن الضخ الزائد قد يؤدي إلى إفراط في إنتاج الحليب وتكدّسه.
تحسين وضعية الرضاعة
وكذلك ينصح بالتأكد من أن الطفل يلتقم الحلمة بشكل صحيح، فالالتقام الجيد يقلل من الضغط على الثدي ويساعد في تفريغه بكفاءة.
الراحة وتناول الطعام الجيد
كما يضعف الإرهاق وسوء التغذية من المناعة، مما يزيد من خطر الالتهاب، فيجب أن تحصل المرأة على قسط كافٍ من الراحة وتناولي وجبات متوازنة.
الملابس المناسبة
ويوصي الأطباء بارتداء حمالة صدر مريحة وغير ضيقة، مع تجنب أي شيء يضغط على الثدي أو يعيق تدفق الحليب.
تجنب المهيجات
ويجب عدم استخدام أغطية الحلمة أو أي أجهزة غير ضرورية على الثدي.
تبديل أوضاع الرضاعة
مع الاهتمام بتغير وضعية الطفل خلال الرضاعة؛ للمساعدة على تفريغ جميع مناطق الثدي.
المتابعة مع استشارية رضاعة طبيعية
فضلًا عن أهمية استشارة المتخصصات للمساعدة في معرفة الطريقة المثلى للرضاعة والتعامل مع أي مشاكل في بدايتها.
