4 عادات سيئة قد تضر بصحة الكبد

على الرغم من مرونته، بل وقدرته أيضًا على التجديد، إلا أن السرطان ليس منيعًا ضد تلف الكبد، والإضرار به بشكل مفاجئ.

في الواقع، يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث فشل متكرر، وهو ما يتم تجاهله في كثير من الأحيان، أنه يحدث ضررًا مفاجئًا قد يؤدي في النهاية إلى الإصابة بحالات مثل تليف الكبد (تندب في الكبد) أو فشل الكبد.

مما هو معروف عن أمراض الكبد أنها قد تشكل ضررًا واضحًا، وخلال مراحلها بأكملها، قد لا يحدث سوى أعراض غامضة كالتعب أو التأخر.

قد تؤدي الإصابة بأعراض شديدة إلى ظهور أعراض أكثر وضوحًا، ومن أبرزها اليرقان، حيث تحول لون عيون العيون إلى اللون الأصفر.

في ما يلي 4 عادات سيئة تضر بصحة الكبد، وفق ما أورده موقع The Conversation.

سوء تغذية التغذية غير الصحية

يمكن أن تتراكم تراكمات الدم في الكبد نتيجة لنمط نمط غير صحي، مما يؤدي إلى حالة تُسمى الآن مرض الكبد الدهني بالإضافة إلى خلل الأيض (MASLD)، والمعروف سابقًا باسم مرض الدهني غير الكحولي (NAFLD).

يمكن أن تضعف مكاسبها في الكبد وظائفه، وهناك سبب لالتهاب الوقت وتندبًا، وفي النهاية تليفًا في الكبد.

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن - وخاصةً الذين يثقلون وزنهم حول البطن - هم أكثر فقط بـ MASLD.

تشمل العوامل المختلفة الضغط العالي والصغير الحجم .

يلعب النظام جزء مهما، فالأطعمة الغنية بالدهون الظاهر، مثل اللحوم الحمراء والأطعمة والأطعمة الخفيفة المصنعة، قد تزيد من مستويات الوضوح وتساهم في تلفيق دهون الكبد، كما يمكن إنشاء عامل خطر على الصحة.

في عام 2018، تبين أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات أكبر من المشروبات المحلاة بالسكر كانوا أكثر من المصابين بفيروس الدهني بنسبة 40%.

كما أن تناول الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة المليئة بالسكر المضافة، أمر غير صحي، يؤدي إلى ظهور عدوى.

استخدام المسكنات

يلجأ الكثيرون إلى استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول،، ورغم ذلك فإنها آمنة عمومًا عند استخدامها وفقًا للإرشادات، إلا أن تنبهها - حتى لو تجاوز تأثيرها قليلًا - قد يشكل خطرًا على الكلى.

عدم ممارسة الرياضة

يشكل نمط الحياة عامل خطر خارجي لأمراض الكبد، لدى الذين لا يمارسون الرياضة.

الخبر السار هو أن ممارسة الرياضة تُفيد حتى لو لم يكن لديها الكثير من الوزن.

التدخين

يرتبط معظم الناس بالتدخين أو أمراض القلب، لكن كثيرين لا يتخلصون من الضرر الخطير الذي يمكن أن يسببه للكبد.

يحتوي دخان السجائر على آلاف المواد الكيميائية السامة التي تعمل على تحللها أثناء محاولتها ترشيحها وتفكيكها.

مع مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى الإجهاد التأكسدي، حيث تُلحق الجزيئات غير المستقرة (الجذور الحرة) الضرر بخلايا الدم، وتعيق تدفق الدم، وتساهم في تليف الكبد.