دراسة: المستويات العالية من مضادات الهيستامين قد تقلل من مكاسب اللياقة البدنية

قد تُثير كلمة "هيستامين" لدى البعض ذكريات الحساسية الموسمية: سيلان الأنف، وحكة الحلق، وحكة العينين، لكن هذه المادة تؤثر أيضًا على أداء التمارين الرياضية.

تُبرز دراسة جديدة دوره المفيد في الأنشطة الهوائية والتعافي من التمارين الرياضية، مُبيّنةً أن حجب الهيستامين بمستويات عالية يُؤثر سلبًا على اكتساب اللياقة البدنية.

ويبقى أن نرى ما إذا كانت أدوية مضادات الهيستامين منخفضة الجرعة، والتي تُصرف دون وصفة طبية، تُحدث التأثير نفسه.

نشرت الدراسة في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقية .

الهيستامين

الهيستامين جزيء إشارات صغير تطور منذ زمن بعيد، يوجد في العديد من النباتات والحيوانات، بما في ذلك الكائنات وحيدة الخلية، التي تستخدمه للإشارة والتكيف مع التوتر.

يقول جون هاليويل، ومؤلف الدراسة: "في ممارسة التمارين الرياضية، يبدو أن الأمر في الواقع يلعب دورًا مشابهًا جدًا في تسهيل تكيفنا مع التوتر".

لدى البشر، يُعد الهيستامين جزءًا من الجهاز المناعي؛ إذ ينقل رسالةً مفادها أن الالتهاب ضروريٌّ في مكانٍ ما.

خلال موسم الحساسية، على سبيل المثال، تُحفّز حبوب اللقاح إطلاق الهيستامين من الخلايا البدينة، وهي أحد مكونات الجهاز المناعي.

ثم تغمر المنطقة استجابة التهابية في محاولة للتخلص من حبوب اللقاح، مسببةً أعراض الحساسية الموسمية المعتادة، ولذلك تُستخدم أدوية تُعرف بمضادات الهيستامين، مثل كلاريتين وزيرتيك، لعلاج الحساسية الموسمية.

يرتبط الالتهاب أيضًا بتحسن اللياقة البدنية، لأن العضلات تتضرر مجهريًا أثناء التمرين وتحتاج إلى إصلاح، مما يُسهم أيضًا في بناء أنسجة عضلية جديدة.

وجد هاليويل وزملاؤه أنه عند حجب الهيستامين، ينخفض ​​تحسن اللياقة الهوائية إلى النصف.

قارن الفريق التحسنات لدى مجموعة من 16 رجلاً وامرأة شاركوا في برنامج تدريبي على ركوب الدراجات لمدة ستة أسابيع.

مارس المشاركون ركوب الدراجات الثابتة ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيًا على مدار الدراسة.

تلقت إحدى المجموعتين جرعة من مضادات الهيستامين قبل كل جلسة تدريبية، بينما تناولت المجموعة الأخرى دواءً وهميًا، ثم قارن الباحثون كيفية تكيف أجسام المجموعتين.

فيما يتعلق بأدائهم الفعلي - مدى قدرتهم على ركوب الدراجة - شهدت مجموعة الدواء الوهمي تحسنًا يفوق ضعف تحسن مجموعة حاصرات الهيستامين.

كما أفاد الفريق أن تحسن تدفق الدم كان أعلى بكثير في مجموعة الدواء الوهمي.

من المثير للاهتمام أنه لم يكن هناك فرق كبير بين تحسن المجموعتين في الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين.

يُعرف هذا الحد الأقصى في عالم اللياقة البدنية بـ VO 2 max، وهو أقصى كمية من الأكسجين يستطيع الجسم امتصاصها واستخدامها، حيث يشير ارتفاع الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين إلى لياقة بدنية أفضل.

وقال هاليويل إن حجم الدراسة ربما كان صغيراً للغاية بحيث لا يمكن ملاحظة أي فرق، أو ربما لم تكن ستة أسابيع فترة كافية لاكتشاف أي تغيير بين المجموعات.

اشتبه العلماء لأول مرة في أن الهيستامين قد يكون جزءًا من استجابة الجسم للتمارين الرياضية في سبعينيات القرن الماضي.

لم تكتسب الفكرة زخمًا إلا في العقد الماضي تقريبًا، ويحاول الباحثون الآن تفكيك العلاقة.

تمامًا مثل رد الفعل التحسسي، يبدأ الأمر بالخلايا البدينة، الموجودة في جميع أنحاء أنسجة العضلات الهيكلية.

عندما تعمل هذه العضلات، فإنها تُحفّز الخلايا البدينة على إفراز الهيستامين، مع أن الباحثين لم يتأكدوا بعد من سبب هذا التفاعل.

يُسبب الهيستامين تمدد الأوعية الدموية، مما يسمح بتدفق المزيد من الدم إلى العضلات، وعندما تعود العضلة إلى حالة الراحة، يستمر تأثير الهيستامين من خلال تحفيز سلسلة من الاستجابات المناعية، مما يُسبب التهابًا مفيدًا في المنطقة.

قال هاليويل: "لدينا مجموعة كاملة من أنواع الخلايا التي تُفعّل برامج لإعادة تشكيل وهيكلة وتحسين وظيفة الجهاز العضلي الهيكلي والأعضاء".

وأضاف: "الخلايا البدينة والهيستامين الذي تُفرزه تُعدّ المنسق الرئيسي لجميع هذه الأنواع من الخلايا".

يبدو أيضًا أن الهيستامين يعزز استجابة بعض الجينات أثناء التمرين. عند تثبيط الهيستامين، لا يتضخم حوالي ربع هذه الجينات، البالغ عددها 3000 جين تقريبًا.

هذا يعني أن العضلات تُنتج بروتينات جديدة أقل أثناء تعافيها من التمرين، ومن المرجح أن تلعب هذه البروتينات دورًا رئيسيًا في اكتساب اللياقة البدنية، مثل تلك التي قيست في الدراسة.

أكد هاليويل أن الدراسات الجديدة والأبحاث الأخرى ذات الصلة تستخدم جرعات عالية جدًا من مضادات الهيستامين، وهي جرعات أعلى بكثير مما يستهلكه الشخص لمكافحة الحساسية.