سبب تناول الحلويات والاملاح واللحوم بشراهة.. هل تعاني من مرض معين؟
إذا كنت تشتهي الحلويات كثيرًا، خاصة الشوكولاتة، فقد يكون ذلك مرتبطًا بمشكلة صحية لديك، حيث نرصد لك في التقرير التالي أبرز التفاصيل حول سبب تناول الحلويات بشراهة.
سبب الرغبة المستمرة في تناول الحلويات
تشير الدكتورة ألكساندرا نويف، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن نقص المغنيسيوم قد يكون السبب في تناول الحلويات، فهو عنصر ضروري لوظائف الأعصاب والعضلات.
أو قد يكون لديك نقص التربتوفان، وهو حمض أميني يساعد على الاسترخاء، ويعزز إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم، وفقا لما كشفته أخصائية أمراض الجهاز الهضمي.
تنصح طبيبة الجهاز الهضمي بتقليل الرغبة في السكر، تناول أطعمة غنية بالبروتين مثل المأكولات البحرية، والتي تعزز الإحساس بالشبع وتوفر مغذيات مهمة.
سبب الرغبة في تناول الأطعمة المالحة
تلفت إلى أن الرغبة الملحة في تناول الأطعمة المالحة قد تشير إلى نقص في سوائل الجسم أو بداية حالة جفاف أو حاجة الجسم للترطيب وتعويض الأملاح المفقودة.
تنصح الطبيبة بتناول الماء دافئ بدرجة 45 مئوية لتعزيز الامتصاص وتقليل الرغبة في الملح.
الرغبة المفاجئة في اللحوم
تشير أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن بعض النساء قد يشعرن برغبة مفاجئة في تناول اللحوم، وهو ما قد يكون ناتجًا عن نقص فيتامين B12 الضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء ووظائف الأعصاب.
ومن ضمن الأسباب هو انخفاض مستوى الفيريتين أي البروتين المسؤول عن تخزين الحديد أو التعرض لنقص الحديد أو فيتامين B9 (حمض الفوليك).
علامات نقص الحديد في الجسم
- التعب المستمر.
- شحوب البشرة.
- ضعف التركيز.
متى تتحول الرغبة في تناول الطعام إلى مؤشر خطر يستدعي الفحص؟
إذا كنت ترغب بشدة في تناول الحلويات أو الأملاح أو اللحوم يجب مراجعة الطبيب فهي ليست مجرد أهواء مؤقتة، بل قد تكون رسائل بيولوجية من الجسم تشير إلى خلل ما، فإذا كانت هذه الرغبات متكررة بشكل مزعج، أو تؤثر على نوعية الغذاء اليومي، أو تترافق مع أعراض مثل التعب أو اضطرابات النوم أو تقلب المزاج، فيجب مراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب والعلاج.
