دراسة تكشف مخاطر الكحول علي صحتك.. هل توجد جرعة آمنه؟
أكد الدكتور روسلان إيسايف، أخصائي علم النفس والمخدرات، أن الكحول يهدد صحتك، ولا توجد جرعة آمنه لتناوله، مشيرا إلى أن نتائجه صادمة للصحة.
دراسة تكشف مخاطر الكحول علي صحتك.. هل توجد جرعة آمنه؟
وأشار إلى أن الكحول يؤثر سلبا على الصحة العامة، مؤكدًا أن حتى الجرعات الصغيرة من الكحول يمكن أن تقصر متوسط العمر المتوقع وتزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة.
ووفقًا لتحليل نُشر عام 2024 في International Journal of Drug Policy، تبين أن تناول جرعة واحدة قياسية من الكحول أي ما يعادل 10 جرامات من الإيثانول تقصر العمر بحوالي 5 دقائق.
هذه النتيجة تأخذ في الحسبان بيانات مخاطر الوفاة المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وتليف الكبد والحوادث والإصابات، ووفقا لنتائج الدراسة فلا توجد كمية "آمنة" من الكحول
الكحول يضر الصحة النفسية والبدنية
علاوة على ذلك، يشير الدكتور إيسايف إلى أن الإيثانول هو سم عصبي يؤثر سلبًا على بنية الدماغ ووظائفه والتوازن الكيميائي للنواقل العصبية والقدرة على ضبط النفس، كما يكون له تأثير سلبي على جودة النوم والصحة النفسية.
استهلاك الكحول يسبب مخاطر منها ما يلي:-
وفقا لخبراء الصحة تبين أن استهلاك الكحول يشكل خطورة للصحة، وتتمثل في النقاط التالية:
- سرطان الثدي
- سرطان الكبد والقولون
- ارتفاع ضغط الدم
- القلق والاكتئاب
الإدمان، خصوصًا لدى الأشخاص ذوي الاستعداد الجيني أو من عانوا من صدمات نفسية
يؤكد الدكتور إيسايف أن تناول الكحول في المناسبات فقط يمكن أن يكون مدمرًا على المدى الطويل، فلا ينصح بتناوله تماما حفاظا على صحتك.
ووفقا للدراسة، تبين أن تناول الكحول في المناسبات فقط قد يضر بصحة عمرك مع مرور الوقت، حيث أن المشروبات الكحولية تسرق دقائق من عمرك وتؤثر سلبًا على صحتك النفسية والبدنية،لذا ينصح باتخاذ قرار الوعي والامتناع عن الكحول، وهذه تعد خطوة حقيقية نحو نمط حياة صحي وطويل الأمد.
