الإثنين 07 يوليو 2025 الموافق 12 محرم 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

أسباب غير متوقعة لرائحة الغازات الكريهة.. تعرف عليها

الخميس 26/يونيو/2025 - 10:04 م
رائحة الغازات الكريهة..
رائحة الغازات الكريهة.. أرشيفية


لا شك أن إطلاق الريح من أكثر المواقف إحراجًا، وفوق كل ذلك، إذا كانت ريحك كريهة الرائحة، فقد يصبح الأمر صعبًا للغاية، لا شك أن إطلاق الريح مفيدٌ بالفعل لأنه يُطلق الغازات من البطن، مما قد يُسبب لك الانزعاج.

في الواقع، يجب عليك إخراج الريح 14 مرة على الأقل يوميًا لضمان عملية هضم صحية.

لماذا نطلق الغازات؟

من الناحية الفنية، يُطلق على إطلاق الريح أو إخراج الغازات اسم انتفاخ البطن، تساعد هذه العملية الطبيعية في الجسم على إخراج الغازات التي قد تُسبب عسر الهضم، ولكن ليست كل الريح متشابهة، فبعضها صامت وعديم الرائحة، بينما قد يكون بعضها الآخر عاليًا وذو رائحة كريهة.

أسباب تجعل رائحة الغازات كريهة

وهناك العديد من الأسباب التي تجعل رائحة الريح كريهة، إليك بعض الأسباب التي تتصدر القائمة:

  • تناول الكثير من البروتين والألياف

يُعد الطعام الذي نتناوله السبب الرئيسي وراء رائحة غازاتنا الكريهة، تحتوي أمعائنا على كائنات حية تهضم الطعام وتحوله إلى مركبات، خلال هذه العملية، تُطلق بعض العناصر الغذائية روائح كريهة، مما يؤدي إلى رائحة كريهة.

الأطعمة الغنية بالبروتين والكبريت والألياف هي الأسباب الرئيسية لرائحة غازات كريهة، البروكلي والبصل والثوم واللحوم والبيض ليست سوى أمثلة قليلة منها.

  • قد تكون مصابًا بفرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO)

يشير فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO) إلى فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، هذه العدوى البكتيرية هي سبب رئيسي آخر لتلك الرائحة الكريهة في غازاتنا.

تحتوي أمعائنا على بكتيريا صحية وأخرى غير صحية، يؤدي قلة تناول الألياف والأطعمة غير الصحية إلى فرط نمو البكتيريا غير الصحية، مما يُعطل امتصاص العناصر الغذائية ويؤثر على عملية الهضم بأكملها.

في الحالات الشديدة، يُسبب التهابًا حادًا في الأمعاء، مما يؤدي إلى ألم في البطن.

  • قد تتناول مضادات حيوية

قد تُسبب الأدوية أيضًا غازات كريهة الرائحة. تُؤدي المضادات الحيوية أحيانًا إلى قتل البكتيريا النافعة في أمعائنا، مما يُبطئ عملية الهضم، مما يُنتج رائحة كريهة. في الواقع، إذا طرأ تغيير على دوائك، فقد يُلاحظ أيضًا تغير في الرائحة.

  • قد تُعاني من عدم تحمل بعض الأطعمة

يُعد عدم تحمل الغلوتين واللاكتوز من الأسباب الشائعة للغازات ذات الرائحة الكريهة. إذا شعرت بالغازات بعد تناول الآيس كريم أو منتجات الألبان الأخرى، فمن المُحتمل أنك تُعاني من عدم تحمل اللاكتوز. 

يوجد سكر طبيعي في منتجات الألبان يصعب هضمه، ونتيجة لذلك، يُصاب الناس باضطراب في الجهاز الهضمي والغثيان.

إذا كانت معدتك حساسة للغلوتين الموجود في الحبوب مثل القمح والشعير، إلخ، فقد تعاني أيضًا من غازات كريهة الرائحة، مجرد استبدال الغلوتين كفيل بحل المشكلة في هذه الحالة.

  • قد يكون السبب أيضًا عدوى في القولون

على الرغم من ندرتها، إلا أن السلائل والأورام في الجهاز الهضمي تُصعّب إخراج الغازات، مما يُسبب الانتفاخ وتراكم الغازات لدى الكثيرين. 

وهذا يؤدي إلى الكثير من الانزعاج والغازات ذات الرائحة الكريهة، نوصي دائمًا بإجراء تنظير القولون لهؤلاء المرضى.