الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

أسباب متلازمة الموت القلبي المفاجئ بين الشباب وطرق الوقاية

الجمعة 27/يونيو/2025 - 06:23 م
الموت المفاجئ
الموت المفاجئ


تعتبر متلازمة الموت القلبي المفاجئ، هي حالة تؤدي إلى توقف مفاجئ وغير متوقع في نشاط القلب، مما يؤدي إلى الوفاة خلال دقائق ما لم يتم التدخل الفوري، فيما تحدث غالبًا نتيجة اضطرابات في نظم القلب، وقد تصيب أشخاصا رياضيون وصحتهم جيدة.

نرصد لكم ضمن التقرير التالي أبرز التفاصيل حول الأسباب الشائعة للموت القلبي المفاجئ وطرق اولقاية الضرورية

الأسباب الشائعة للموت القلبي المفاجئ

تقول الدكتورة يفغينيا بوغايفسكايا، أخصائية أمراض القلب، إن هناك بعض الأسباب الشائعة التي يترتب عليها متلازمة الموت القلبي المفاجئ، حيث تختلف الأسباب باختلاف الفئات العمرية كما يلي:

لدى الشباب والرياضيين:

  • اضطرابات نظم القلب (مثل متلازمة بروغادا أو متلازمة كيو تي الطويلة)
  • التهاب عضلة القلب
  • التأثيرات السامة للكحول أو المخدرات
  • العيوب القلبية الوراثية غير المكتشفة

لدى كبار السن:

  • أمراض القلب التاجية
  • التغيرات التنكسية المرتبطة بالتقدم في السن

تشير الإجصائيات إلى أن 3 من كل 100 ألف شخص رياضي يتوفون سنويًا أثناء ممارسة التمارين أو المباريات، كما أن قلة النشاط البدني أو الإفراط في التدريبات المكثفة قد تؤدي إلى تغيرات مرضية في القلب، لذلك يجب اختيار نوع وشدة التمارين بما يتناسب مع حالة الشخص الصحية لتفادي الموت المفاجئ.

الموت المفاجئ

أعراض لا يجب تجاهلها 

إذا لاحطت هذه الأعراض يجب مراجعة الطبيب فورا ومنها ما يلي:-

  • الإغماء المفاجئ
  • تسارع ضربات القلب
  • ضيق التنفس
  • ألم أو انزعاج في الصدر
  • التعب أو الضعف غير المبرر

التشخيص المبكر 

للكشف عن الخطر وتفادي أي مشاكل صحية يُنصح بإجراء فحوص دورية تشمل:

  • تخطيط كهربية القلب (ECG)
  • الموجات فوق الصوتية للقلب (ECHO)
  • اختبارات الجهد القلبي
  • مراقبة نبض القلب لمدة 24 ساعة
  • تصوير الأوعية التاجية عند الحاجة

طرق الوقاية من متلازمة الموت القلبي المفاجئ

  • ممارسة المشي اليومي لمدة 30 دقيقة على الأقل
  • اتباع نظام غذائي متوازن وصحي 
  • تناول أطعمة منخفضة الدهون المشبعة والسكر المكرر
  • التوقف عن التدخين والكحول
  • الحفاظ على وزن صحي
  • التحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول
  • التقييم الدوري لوظائف القلب للرياضيين ومن لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب