الكعب العالي وطرق تأثيره على الجسم.. مشاكل صحية قد لا تتوقعينها
قد يؤدي ارتداء الكعب العالي إلى مشاكل صحية متعددة على المدى الطويل. وفقًا لمجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي، بالإضافة إلى الإصابات، يُسبب الكعب العالي ضغطًا مفرطًا على الظهر والأطراف السفلية، مما قد يؤثر بشكل كبير على وضعية الجسم وطريقة المشي والتوازن، كما سلّط البحث الضوء على كيف أن ارتداء أحذية الكعب العالي على المدى الطويل قد يُغير الآلية العصبية للمشي نفسه.
المشاكل الصحية الناتجة عن ارتداء الكعب العالي:
وضعية القدم غير المستقيمة
عند ارتداء الكعب العالي، فإنه يضع قدمك في وضعية ثني أخمصي (ممتدة للأسفل). هذا يزيد الضغط على مقدمة القدم، ويدفعك لتعديل وضعيتك بالانحناء للخلف لمواءمة التوازن.
نتيجةً لذلك، يبقى جسمك في وضعية غير طبيعية ومتيبسة لفترات طويلة، مما يسبب اختلالًا في وضعية القدم وآلامًا في الظهر.
إصابات الكاحل والقدم
يُقيّد الكعب العالي حركة وقوة مفصل الكاحل، حيث يتغير وضعه بسبب ارتفاعه وقوة دفعه. هذا يمكن أن يُسبب التهابًا، ووفقًا لبحث نُشر في مجلة BMC Public Health، فإنه يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالتهاب إبهام القدم، وآلام الجهاز العضلي الهيكلي، وحتى كسور الكاحل في بعض الحالات الخطيرة.
تلف أظافر القدم
العناية بأظافر القدم تتجاوز مجرد جلسة باديكير. قد يُسبب ارتداء أحذية الكعب العالي انغراز أظافر القدمين في الجلد، نتيجةً لضغط أصابع القدمين عليها. يؤدي هذا إلى نمو أظافر القدمين داخل الجلد، وقد يجعل المنطقة أكثر عرضةً للإصابة بالتهابات الأظافر أو الفطريات.
أمراض الركبة
وفقًا لبحث نشرته مجلة Current Reviews in Musculoskeletal Medicine، فإن هشاشة العظام في الركبة أكثر شيوعًا لدى النساء منها لدى الرجال، ويحدث هذا بسبب زيادة المسافة بين الأرض والركبتين بسبب ارتداء أحذية الكعب العالي.
تُسبب هذه المسافة زيادة في عزم دوران الركبة (قوة الدوران) والضغط، مما يؤدي إلى الألم والإصابات ومضاعفات مثل هشاشة العظام.
ألم الورك وإصاباته
يمكن أن يؤدي ارتداء أحذية الكعب العالي إلى شد عضلات مفصل الورك باستمرار. هذا الشد المطول قد يؤدي إلى تقصيرها وانقباضها، ووفقاً لبحث نُشر في مجلة طب تقويم العمود الفقري، فإن شد عضلات مفصل الورك يمكن أن يؤدي إلى ألم الورك وإصاباته.
