كيفية الحفاظ على رائحة جسمك منعشة في الصيف؟
في ظل ارتفاع درجات الحرارة يزداد الاهتمام بالنظافة الشخصية على وسائل التواصل الاجتماعي، لان رائحة الجسم لا تكون جيدة وإهمالها يؤدي لروائح كريهة ينفر منها الأشخاص، لذا ينصح بالحفاظ على رائحة الجسم منعشة باتباع بعض القواعد التالية، وفق ما كشفته صحيفة ديلي ميل.
كيفية الحفاظ على رائحة جسمك منعشة في الصيف؟
نستعرض لكم روائح الجسم المختلفة في الجدول التالي
| رائحة العمر | رائحة التوتر | جاذبية البعوض |
مع التقدم في السن ينتج الجسم مركبًا يسمى 2-nonenal يمنح كبار السن رائحة مميزة وخفيفة تختلف عن رائحة الشباب الأكثر حدة | تحت الضغط النفسي يفرز الجسم روائح تشبه الكراث المقلي حسب دراسة يابانية | بعض الأشخاص أكثر عرضة للدغات البعوض بسبب ارتفاع مستويات الأحماض الكربوكسيلية في جلدهم |
قواعد أساسية للنظافة اليومية
1- الاستحمام مرة يوميًا لمعظم الناس مهم، مع التركيز على مناطق التعرق مثل الإبطين والفخذين والقدمين.
2- استخدام صابون لطيف غير معطر أو جل استحمام متوازن الحموضة، دون الإفراط في المنتجات المضادة للبكتيريا لتجنب إضعاف الحاجز الطبيعي للبشرة.
3- الاستحمام اليومي مهم في حالات التعرق الشديد أو الطقس الحار.
4- الاهتمام بتنظيف ما بين الأصابع، وخلف الأذنين، وسرة البطن، وتحت الأظافر، جزء لا يتجزأ من النظافة الفعالة.
العناية بالمناطق الحساسة ورائحة الفم
تشير الصحيفة إلى أن رائحة المهبل الطبيعية لا تستدعي القلق، لكن أي تغير ملحوظ أو رائحة قوية قد يشير إلى عدوى أو اختلال في التوازن البكتيري، ما يستدعي استشارة طبية.
كما أكد الخبراء أن رائحة الفم الكريهة لا ترتبط دائمًا بالفم نفسه، بل قد تنجم عن مشكلات في الجهاز الهضمي أو جفاف الفم، وينصح بتنظيف الأسنان واللسان يوميًا، واستخدام الخيط الطبي وشرب كميات كافية من الماء.
النظافة المنزلية مهمة لرائحة جسم منعشة
ينصح بغسل الملابس بدرجات حرارة تتراوح بين 60 و90 درجة مئوية لأن هذا يساعد على قتل البكتيريا المسببة للروائح، مع تنظيف غسالة الملابس جيدا باستمرار.
كما ينصح بالاهتمام بأدوات العناية الشخصية مثل فرش المكياج والمناشف وفرشاة الشعر، من خلال تنظيفها بانتظام، مع ضرورة غسل الوسائد باستمرار لأن هذا يساهم في تقليل تراكم العرق وخلايا الجلد الميتة، ومنها تقليل الروائح.
