كيف تحمي نفسك من الأمراض الجلدية في الصيف؟.. نصائح لوزارة الصحة

كيف تحمي نفسك من الأمراض الجلدية في الصيف؟.. مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تتزايد الإصابة بالأمراض الجلدية الناتجة عن التعرق المفرط والرطوبة والتعرض المستمر لأشعة الشمس، ولهذا، نشرت وزارة الصحة والسكان إنفوجرافًا توعويا عبر حملة "100 يوم صحة" يوضح مجموعة من النصائح المهمة للوقاية من الأمراض الجلدية الصيفية، مع التركيز على أهمية النظافة الشخصية المستمرة كخط دفاع أول لحماية الجلد.

كيف تحمي نفسك من الأمراض الجلدية في الصيف؟

وتأتي هذه النصائح في إطار جهود الوزارة لتثقيف المواطنين وتعزيز الوعي الصحي العام، لاسيما خلال المواسم التي تزداد فيها فرص الإصابة بالأمراض المعدية والجلدية ومن هذه النصائح ما يلي:

الحرص على النظافة الدائمة

فهناك أهمية للاستحمام اليومي، خاصةً بعد التعرق، واستخدام الماء والصابون في تنظيف الجسم والأطراف، لمنع تراكم البكتيريا والفطريات، وتعد النظافة الشخصية أساسا للوقاية من العديد من الأمراض الجلدية مثل التينيا، والدمامل، والحساسية الفطرية، والطفح الجلدي الذي قد يظهر بسبب انسداد المسام أو تهيج الجلد.

استخدام كريمات مرطبة بانتظام

وينصح باستخدام كريمات ترطيب البشرة يوميا، خاصةً بعد غسل الجلد أو الاستحمام، فالمرطبات تساهم في الحفاظ على نعومة الجلد وتحميه من الجفاف والتشقق، وهما من الأسباب الشائعة لظهور التهابات جلدية خلال الصيف، وتفضل وزارة الصحة الكريمات التي تحتوي على مواد مهدئة ومضادة للحساسية.

التهوية الجيدة والملابس المناسبة

ويؤكد الأطباء أهمية ارتداء ملابس قطنية فضفاضة، تسمح بتهوية الجسم وامتصاص العرق، وهو ما يحد من خطر الإصابة بالالتهابات الجلدية والطفح كما ينصح بتغيير الملابس الرطبة فور وتجنب الملابس الضيقة التي تحبس العرق.

تجنب أشعة الشمس المباشرة

ويساهم التعرض الطويل لأشعة الشمس في إصابة الجلد بالحروق أو الاسمرار المفرط، ولذا من الضروري استخدام واقي شمسي مناسب عند الخروج، خاصة في أوقات الذروة، مع ارتداء قبعات أو نظارات واقية.

وتتيح وزارة الصحة التواصل للمواطنين مع الخط الساخن 105 أو 15335 للاستفسار عن أي أعراض أو نصائح طبية، وتشجع الجميع على الاستفادة من حملات "100 يوم صحة" المنتشرة في جميع المحافظات لتقديم خدمات الفحص المجاني والإرشاد الطبي.