أربعة خطوات لحماية الرئتين من السرطان .. تعرف على ارشادات وزارة الصحة

أربعة  خطوات لحماية الرئتين من السرطان .. في إطار مبادرة 100 يوم صحة، أطلقت وزارة الصحة والسكان إنفوجرافيك توعوي يضع بين أيدي المواطنين أربع خطوات بسيطة للوقاية من سرطان الرئة، أحد أكثر السرطانات فتكا وكانت الرسالة الأساسية للحملة "يمكن الوقاية… إذا قررت الآن".

أربعة خطوات لحماية الرئتين من السرطان 

وسرطان الرئة لا يبدأ فجأة وغالبا ما تسبقه سنوات من التعرض لعوامل خطورة، في مقدمتها التدخين والتدخين السلبي وتلوث الهواء والتعرض المهني للمواد السامة، ولهذا تركّز التوعية على تغيير السلوك اليومي وتقليل الانكشاف للمسرطنات، بالتوازي مع التشخيص المبكر عبر العيادات المتخصصة وتمثلت الخطوات الاربع فيما يلي:

الإقلاع عن التدخين

فالإقلاع عن التدخين حتى بعد سنوات من الادمان يقلّل تدريجيا من مخاطر الإصابة، ويحسن كفاءة الرئة والدورة الدموية، وقرار الإقلاع ليس رفاهية صحية بل حزام الأمان الأول ضد الورم.

ارتداء الواقيات في الأماكن الملوثة

والتعرض المهني للغبار، والأبخرة الصناعية، والمواد الكيميائية يزيد احتمالات أذى الرئة ولذا فمن المهم ارتداء الأقنعة والملابس الواقية، والالتزام الصارم بإجراءات السلامة المهنية، والوقاية هنا ليست مسؤولية العامل وحده؛ إنها التزام مؤسسي يتطلب رقابة داخل مواقع العمل وتدريبا دوريا.

الابتعاد عن الأبخرة ومصادر التلوث

ومن المهم الابتعاد عن استنشاق أبخرة عوادم السيارات، وحرق المخلفات، والدخان الصادر عن مصادر غير آمنة تشكل عبئا على الرئتين، ولذلك، تدعو الحملة إلى تجنب أماكن الانبعاثات الكثيفة قدر الإمكان، وتهوية البيوت جيدا، والاعتماد على مصادر طاقة أنظف عندما يتوفر ذلك.

مكافحة التدخين السلبي

والتدخين السلبي ليس أقل ضررا؛ فاستنشاق دخان السجائر من الآخرين يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض الرئة والقلب. 

أهمية التشخيص المبكر للكشف عن أورام الرئة

ومن المهم العلم أن الفحص الدوري، خصوصا لذوي عوامل الخطورة وهم المدخنون الحاليون أو السابقون، أو العاملين في بيئات ملوثة، أو ذوي تاريخ عائلي، يرفع فرص اكتشاف الورم في مراحله الأولى حيث تكون خيارات العلاج أوسع، ونسب النجاة أعلى.

أهمية اتباع طرق الوقاية من سرطان الرئة

والوقاية من سرطان الرئة معركة طبية ومعركة وعي وتضع وزارة الصحة خريطة طريق مختصرة في أربع خطوات، ويبقى التنفيذ مرهونًا بإرادة الفرد، وبالتزام المجتمع والمؤسسات بخلق بيئات عمل وحياة خالية من الدخان والملوثات.