تحذير من عادة فرقعة المفاصل.. قد تسبب أضرار صحية خطيرة
يحذر أطباء متخصصون في الروماتيزم من عادة شائعة يمارسها الكثيرون دون وعي، وهي فرقعة الأصابع والمفاصل، معلنين أنها قد تؤدي إلى تلف المفاصل وتزيد من احتمالية الحاجة إلى تدخل جراحي مستقبلي.
تحذير من عادة فرقعة المفاصل.. قد تسبب أضرار صحية خطيرة
يقول الدكتور يوري سيريبريانسكي، طبيب متخصص في علاج الروماتيزم، إن عادة طقطقة الأصابع لا تعود بأي فائدة على المفاصل، بل تسبب صدمات ميكانيكية متكررة تؤثر سلبًا على الغضروف المفصلي والجهاز الرباطي.
وأكد طبيب الروماتيزم أن هذه العادة، المنتشرة بين الكبار والصغار، تساهم في إضعاف المفاصل وتزيد من خطر الإصابة بأمراض التهابية وتنكسية.
علاوة على ذلك، توضح الدكتورة ناتاليا ستيبانوفا، أخصائية أمراض المفاصل، أن صوت الطقطقة قد يكون ناتجًا عن فقاعات غازية في السائل الزلالي داخل المفصل، مع حركة الأوتار والأربطة وعودتها السريعة إلى وضعها الطبيعي أثناء الحركة، فضلا عن تآكل الغضروف مع التقدم في السن، مما يسبب احتكاكًا داخل المفصل.
ومع مرور الوقت، قد تؤدي هذه التغيرات إلى أمراض مثل خشونة المفاصل والتهاب المفاصل المزمن والنقرس وهشاشة العظام، حسب قول طبيبة المفاصل.
هل فرقعة المفاصل تؤدي إلى الجراحة؟
وفقا لما كشفه أخصائي الروماتيزم، فإن التصوير بالرنين المغناطيسي أظهر لدى بعض الحالات تغيرات واضحة وتلفًا في المفاصل، يُعزى إلى ممارسة هذه العادة لفترات طويلة، وقد تتطلب الجراحة في المراحل المتقدمة.
كما حذر من الاعتقاد الخاطئ بأن فرقعة الأصابع تحسن حركة المفصل أو تخفف من التصلب، مؤكدًا أن العكس هو الصحيح، إذ تؤدي هذه العادة إلى خلل في استقرار المفصل وضعف أربطته بمرور الوقت.
نصائح ضرورية انتبه لها
ينصح الخبراء بالتوقف عن فرقعة المفاصل واستبدال هذه العادة بتمارين صحية لتحسين المرونة، مثل تمارين التمدد اليومية، والعلاج الطبيعي للمفاصل، فضلا عن اتباع نظام غذائي غني بالكولاجين وفيتامين د، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة السائل الزلالي.
