اليوم العالمي لغسل اليدين.. دحض الخرافات الشائعة حول النظافة الشخصية
في اليوم العالمي لغسل اليدين، الذي يصادف 15 أكتوبر وتحت شعار "كن بطلًا في غسل اليدين"، نؤكد أهمية العناية بنظافة اليدين، كثيرون يغسلون أيديهم قبل الأكل وبعد استخدام المرحاض، لكن هناك خرافات حول النظافة لا تزال قائمة وتعرض الصحة للخطر، فيما يلي توضيح بسيط يساعد على تقليل المخاطر وتعزيز العادات الصحية الصحيحة.
غسل اليد يجعلك أمن
الحقيقة: غسل اليدين بالصابون مهم جدًا، لكنه ليس كل شيء، نلمس خلال اليوم عشرات الأسطح الملوثة: الهاتف الذي قد يحمل بكتيريا أكثر بعشر مرات من مقعد المرحاض، ولوحات المفاتيح، وأزرار المصاعد، وقوائم الطعام، ومقابض عربات التسوق.
حتى لو غسلت يديك جيدًا، الجراثيم قد تعود إليك إذا لم تعقم يدك باستمرار ويلمّس هاتفك أو سطح عملك. الحل: اعتنِ بنظافة يديك باستمرار وامسح هاتفك يوميًا، فهو وِعَاء بتري خاص بك.
المعقم كالصابون
الحقيقة: المعقمات جيدة عندما لا يتوفر الماء والصابون، لكنها لا تقضي على كل الجراثيم، خصوصًا بعض البكتيريا والفيروسات، كما أنها لا تكون فعالة حين تكون اليدان متسختين أو دهنيتين. لذا: اغسل يديك بالصابون عندما تستطيع، واستخدم المعقم حين لا يتوفر الماء.
نظافة اليدين تخص موظفي المستشفى فقط
الحقيقة: العدوى لا تعرف مكانًا، سواء كنت جالسًا عند المكتب أو تطبخ أو تتنقل، يديك تلامس surfaces يلمسها آخرون، الحفاظ على نظافة اليدين والاعتناء بالأشياء التي تحتاج تنظيفًا يساعد في كسر سلسلة الانتقال للعدوى للجميع.
إذا لم ألمس أحدًا فلن أُصاب بالعدوى
الحقيقة: يا ليت الجراثيم تلتزم بمساحتها، حتى من دون لمس مباشر، لمس الأسطح الملوثة ثم لمس الوجه أو الفم أو الأنف قد ينشر الجراثيم. لذلك، تقليل لمس الوجه باستمرار يعتبر خطوة بسيطة وفعالة للصحة.
المحيط يبدو نظيفًا، فلا بد من خلوّه من الجراثيم
الحقيقة: المظهر قد يخدع، حتى الأسطح التي تبدو نظيفة يمكن أن تكون مأوى لجراثيم غير مرئية، خصوصًا في المناطق الدافئة التي تلمسها يديك كثيرًا.
القاعدة الذهبية: النظافة لا تعني بالضرورة النظافة الشخصية.
نظافة اليدين ليست مجرد غسل: بل وعي بما يحتاج إلى تنظيف، اجعل عاداتك كالتالي:
- تعقيم اليدين بعد لمس الأسطح كثيرة التلامس
- مسح هاتفك وأجهزتك يوميًا
- تجنب لمس وجهك إلا عند الضرورة
- ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة عندما يكون ذلك مناسبًا
