احذري ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.. قد تؤدي لخطر الموت القلبي المفاجئ
تشير دراسة طبية حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية المكثفة والشاقة بانتظام قد تُعرض النساء لخطر الموت القلبي المفاجئ، وهو عبارة عن اضطراب قاتل يحدث عندما يتوقف القلب عن العمل بشكل مفاجئ، مما يؤدي إلى الوفاة خلال دقائق معدودة.
الموت القلبي المفاجئ
يعتبر الموت القلبي المفاجئ السبب الأكثر شيوعًا للوفاة بين الرياضيين المحترفين، رغم أنه غالبًا ما يرتبط بالأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية كامنة غير مشخصة.
احذري ممارسة التمارين الرياضية الشاقة
قام باحثون من جامعة بادوفا الإيطالية بتحليل السجلات الطبية والمنافسات الرياضية لـ 9447 لاعبة كمال أجسام محترفة شاركن في مسابقات بين عامي 2005 و2020.
وأظهرت النتائج أن 32 لاعبة توفين خلال تلك الفترة، بمتوسط عمر بلغ 42 عامًا فقط، وأن 31% من حالات الوفاة كانت نتيجة الموت القلبي المفاجئ، ما يجعله السبب الأكثر شيوعًا بين وفيات المشاركات.
كما كشفت الدراسة أن خطر الموت القلبي المفاجئ بين لاعبات كمال الأجسام المحترفات كان أعلى بنحو 20 ضعفًا مقارنة بالهاويات، في حين كانت النساء أكثر عرضة بأربع مرات للانتحار مقارنة بالرجال، وهو ما ربطه الباحثون بالضغوط النفسية والاجتماعية المحيطة بصورة الجسد المثالية.
وأوضح الدكتور ماركو فيشياتو، المعد الرئيسي للدراسة وخبير الطب الرياضي بجامعة بادوفا، أن التمارين المكثفة والأنظمة القاسية المتبعة في عالم كمال الأجسام يمكن أن تضر بصحة القلب.
وقال فيشياتو إنه غالبًا ما يتبع لاعبو كمال الأجسام، رجالًا ونساءً، استراتيجيات قاسية مثل الصيام الطويل، والتجفيف قبل البطولات، واستخدام المواد المعززة للأداء، وهي ممارسات قد تُحدث ضررًا بالغًا بالقلب والأوعية الدموية.
وأشار إلى أن التمارين الشديدة ترفع معدل ضربات القلب وتزيد من الإجهاد القلبي، مما قد يؤدي إلى اضطرابات في النظم القلبي (Arrhythmias) ويزيد خطر السكتة القلبية المفاجئة، خاصة لدى من لديهم استعداد وراثي أو أمراض قلبية غير مكتشفة.
أكد الفريق البحثي أن النتائج الحالية تعتمد جزئيًا على بيانات متاحة عبر الإنترنت، ما يعني الحاجة إلى مزيد من الدراسات الموسّعة لتأكيد العلاقة السببية.
كما أشار الباحثون إلى احتمال عدم توثيق بعض الوفيات بين لاعبات كمال الأجسام الأقل شهرة، ما يجعل الأرقام الحقيقية مرشحة للارتفاع.
وأضاف فيشياتو أن هذا البحث يؤكد أن السعي وراء الجسد المثالي والعضلات المنحوتة قد يكون له ثمن صحي باهظ؛ فمن الضروري تعزيز الوعي بالمخاطر القلبية، وتشجيع الممارسات التدريبية الآمنة، سواء بين المحترفين أو المبتدئين.
