أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر الشائعة
ضغط الدم هو الضغط الواقع على جدار الأوعية الدموية أثناء تدفق الدم عبرها، يضخ القلب الدم إلى الشرايين، التي تنقله بدورها إلى جميع أنحاء الجسم، وهناك العديد من عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مثل العوامل الوراثية، وقلة النشاط البدني، والتدخين، والإفراط في تناول الكحول، والإجهاد المزمن، والنظام الغذائي غير الصحي، والسمنة.
يُعتبر ضغط الدم الطبيعي 120/80 مم زئبق، أي ارتفاع يزيد عن هذا الرقم قد يجعلك عرضة لمضاعفات عديدة، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية ومضاعفات القلب والأوعية الدموية الأخرى.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
هناك أسباب متعددة لارتفاع ضغط الدم، منها:
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم
- اتباع نظام غذائي غني بالصوديوم (الملح) والدهون المشبعة والأطعمة المصنعة
- زيادة الوزن أو السمنة
- الإجهاد المزمن
- التقدم في السن
- أمراض الكلى المزمنة
- الإفراط في شرب الكحول
- اضطرابات هرمونية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية
- اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس النومي
- قلة النشاط البدني
- داء السكري
- اتباع نظام غذائي منخفض البوتاسيوم
- التهاب مزمن
- بعض الأدوية
الأعراض الرئيسية لارتفاع ضغط الدم
- الصداع
- الدوار
- نزيف الأنف
- ضيق التنفس
- ألم في الصدر أو الرقبة أو الأذن
- تغيرات في الرؤية
- الخمول
- النوبات
- العصبية
- التعرق
- ظهور بقع دموية في العينين
تشخيص ارتفاع ضغط الدم
يشمل تشخيص ارتفاع ضغط الدم عادةً سلسلة من قياسات ضغط الدم، وأحيانًا اختبارات إضافية لتحديد وجود الحالة وشدتها، الخطوة الأولى في تشخيص ارتفاع ضغط الدم هي قياس مستوى ضغط الدم. سيتحقق الطبيب من قراءتين:
الضغط الانقباضي: الضغط في الشرايين عندما يضخ القلب الدم إلى الشرايين خلال كل نبضة.
الضغط الانبساطي: الضغط في الشرايين عند استرخاء القلب بين ضربتين.
تصنيف ضغط الدم
ضغط الدم الطبيعي أقل من 120/80 ملم زئبق.
ارتفاع ضغط الدم: عندما يكون الضغط الانقباضي بين 120-129 ملم زئبق والضغط الانبساطي أقل من 80 ملم زئبق.
ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الأولى: يكون الضغط الانقباضي بين 130-139 ملم زئبق أو الضغط الانبساطي بين 80-89 ملم زئبق.
ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية: يكون الضغط الانقباضي أكثر من 140 ملم زئبق والضغط الانبساطي أكثر من 90 ملم زئبق.
يُعتبر ارتفاع ضغط الدم الذي يزيد عن 180 ملم زئبق حالة خطيرة وتتطلب عناية طبية فورية، إذا لاحظت أي أعراض مثل ألم في الصدر أو صداع أو ضيق في التنفس، فاتصل بطبيبك على الفور.
