دراسة حديثة: ضوضاء حركة المرور قد تجهد القلب والأوعية الدموية
كشفت دراسة علمية نُشرت في مجلة Cardiovascular Research أن التعرض لضوضاء حركة المرور أثناء الليل، حتى ليوم واحد فقط وبمستويات شائعة في المدن، قد يؤدي إلى إجهاد فوري في الجهاز القلبي الوعائي، ويضر صحة القلب.
وتساعد هذه النتائج في تفسير العلاقة بين التلوث الضوضائي وارتفاع معدلات الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب على المدى الطويل.
تصميم الدراسة: تجربة عشوائية مزدوجة التعمية
أُجريت الدراسة على 74 شخصًا بالغًا يتمتعون بصحة جيدة، باستخدام تصميم عشوائي مزدوج التعمية ومتقاطع. خضع المشاركون لثلاث ليالٍ مختلفة:
- ليلة دون ضوضاء (مجموعة ضابطة)
- ليلة مع 30 نوبة من ضوضاء المرور
- ليلة مع 60 نوبة من ضوضاء المرور
بلغت ذروة شدة كل حدث صوتي نحو 60 ديسيبل، وهو مستوى يماثل الضوضاء التي يتعرض لها سكان المناطق القريبة من الطرق المزدحمة، ولم يكن المشاركون أو الباحثون على علم بمستوى الضوضاء في كل ليلة لضمان دقة النتائج.
تأثير ضوضاء المرور على وظيفة الأوعية الدموية
في صباح اليوم التالي، خضع المشاركون لاختبار تمدد الأوعية الدموية الناتج عن تدفق الدم، وهو مؤشر معياري على صحة الأوعية الدموية. أظهرت النتائج:
- 9.35% في الليلة الهادئة
- 8.19% بعد 30 نوبة ضوضاء
- 7.73% بعد 60 نوبة ضوضاء
ويشير انخفاض نسبة التمدد إلى ضعف وظيفة بطانة الأوعية الدموية، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تغيّرات التهابية وارتفاع معدل ضربات القلب
أظهرت تحاليل الدم تغيرات في بروتينات مرتبطة بالالتهاب والاستجابة للتوتر، بما في ذلك إشارات الإنترلوكين والتحرك الكيميائي. كما ارتفع متوسط معدل ضربات القلب بمقدار 1.23 نبضة في الدقيقة بعد التعرض للضوضاء.
وأوضح الدكتور عمر هاهاد من University Medical Center Mainz أن الجسم يستمر في الاستجابة للضوضاء حتى أثناء النوم، مما يؤدي إلى تنشيط متكرر لمسارات التوتر البيولوجية.
ضوضاء النقل كعامل خطر مستقل لأمراض القلب
علّق البروفيسور توماس مونزل من European Society of Cardiology بأن الأدلة المتراكمة تشير إلى ضرورة الاعتراف بضوضاء النقل كعامل خطر مستقل وغير تقليدي لأمراض القلب في الإرشادات السريرية المستقبلية.
كما تدعم النتائج توصيات World Health Organization بشأن تشديد المعايير الخاصة بالحد من التلوث الضوضائي، خاصة في البيئات الحضرية.
أرقام مقلقة في أوروبا
وفقًا لتقديرات European Environment Agency، يتعرض نحو 150 مليون شخص في المنطقة الاقتصادية الأوروبية لمستويات ضوضاء نقل غير صحية تتجاوز 55 ديسيبل، وتعد حركة المرور على الطرق المصدر الرئيسي لهذا التعرض.
كيف يمكن تقليل مخاطر ضوضاء المرور؟
يوصي الباحثون بعدة إجراءات عملية، منها:
- نقل غرفة النوم بعيدًا عن الشارع
- استخدام نوافذ عازلة للصوت
- الحد من حركة المرور ليلًا
- تحسين التخطيط الحضري
- اتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة والنشاط البدني
تشير هذه الدراسة إلى أن ضوضاء حركة المرور الليلية ليست مجرد إزعاج عابر، بل قد تؤثر بشكل مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية حتى بعد ليلة واحدة فقط من التعرض. ومع تزايد التوسع الحضري وارتفاع مستويات التلوث الضوضائي، تصبح حماية النوم والحد من الضوضاء جزءًا أساسيًا من استراتيجيات الوقاية من أمراض القلب.
