سبب تراكم البكتيريا على اللسان.. كم مرة يجب تنظيفه يوميا؟
نقدم لكم ضمن التقرير التالي سبب تراكم البكتيريا على اللسان وفوائد تنظيفة يوميا، وعدد المرات التي يفضل اتباعها، نظرا لأن تنظيف اللسان بانتظام لا يقل أهمية عن تنظيف الأسنان.
سبب تراكم البكتيريا على اللسان
تُشير طبيبة الأسنان آرينا سوزينوفا إلى أن تنظيف اللسان بانتظام يوميا مهم للوقاية من أمراض الأنف والأذن والحنجرة، واضطرابات الجهاز الهضمي، والحفاظ على حساسية براعم التذوق.
وعن سبب تراكم البكتيريا على اللسان، يجب معرفة أن سطح اللسان قد يتميز ببنية معقدة مليئة بالحليمات الدقيقة، ما يخلق مساحة غير منتظمة تتراكم فيها:
- بقايا الطعام
- الخلايا الميتة
- البكتيريا
ومع مرور الوقت، تتشكل طبقة تُعرف بـ«الكمخة»، وهي أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة، إذ تُشير الطبيبة إلى أن هذه البقايا تتحول إلى بيئة خصبة لنمو الميكروبات، مما يجعل اللسان بمثابة مستودع للبكتيريا داخل الفم.
فوائد تنظيف اللسان بانتظام
بحسب طبيبة الأسنان، تبين أن تنظيف اللسان يوميًا يساعد على:
- تقليل كمية البكتيريا في الفم بنحو الثلث.
- الحد من تراكم الكمخة.
- تقليل رائحة الفم الكريهة بنسبة تصل إلى 85%.
- الحفاظ على حساسية براعم التذوق.
- دعم صحة الأنف والأذن والحنجرة.
- تقليل مخاطر اضطرابات الجهاز الهضمي.
كم مرة يجب تنظيف اللسان؟
تنصح طبيبة الأسنان بتنظيف اللسان مرتين يوميًا بعد تنظيف الأسنان مساءا لإزالة بقايا الطعام المتراكمة خلال اليوم، وصباحًا لإزالة الكمخة المتكونة أثناء الليل، وحتى في حال عدم وجود طبقة ظاهرة، يبقى التنظيف ضروريًا.
أفضل أدوات تنظيف اللسان
مكشطة اللسان
وهي أداة تشبه الملعقة، وتعد من أكثر الوسائل فاعلية توضع بالقرب من قاعدة اللسان، وتُحرك بلطف نحو الطرف لإزالة الطبقة المتراكمة، حيث يمكن استخدامها أيضًا لتنظيف باطن الخدين.
جهاز الري المائي بملحق خاص
يجمع بين التنظيف الميكانيكي وتدفق الماء لإزالة البقايا، فيما يُنصح بالبدء بضغط منخفض ثم زيادته تدريجيًا حسب الحاجة؛ كما يجب استبدال أدوات تنظيف اللسان بانتظام، تمامًا مثل فرشاة الأسنان التي يُوصى بتغييرها كل ثلاثة أشهر.
