الإفراط في السكريات قد يسبب تكيس المبايض والعقم.. طبيبة توضح
تقول الدكتورة إيرينا كونونوفا، الأستاذة المساعدة في قسم أمراض النساء والتوليد بجامعة بيروغوف، إن الإفراط في تناول الكربوهيدرات البسيطة مثل السكريات والحلويات قد يؤدي إلى الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، وهي من أبرز أسباب العقم لدى النساء.
الإفراط في السكريات قد يسبب تكيس المبايض والعقم
تشير الأبحاث إلى أن النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في تطور هذه المتلازمة والإفراط في تناول السكريات يؤدي إلى متلازمة التمثيل الغذائي وزيادة مقاومة الأنسولين في الجسم وارتفاع مستوى الأنسولين في الدم وتحفيز المبايض لإنتاج الهرمونات الذكرية؛ هذا الخلل الهرموني يؤدي إلى تعطل نضوج البويضات واضطراب عملية الإباضة وصعوبة حدوث الحمل.
العلاقة بين تكيس المبايض والعقم
تعتبر متلازمة تكيس المبايض من أكثر أسباب العقم شيوعًا، حيث تفشل جريبات المبيض في النضوج وتقل جودة البويضات وتضعف فرص الإخصاب؛ كما أن الالتهابات المزمنة تؤثر سلبًا على بطانة الرحم، مما يقلل من فرص انغراس البويضة.
أعراض ومضاعفات تكيس المبايض
توضح الدكتورة إيرينا كونونوفا، أنه لا تقتصر آثار المتلازمة على الخصوبة فقط، بل تشمل التالي:
- حب الشباب.
- تساقط الشعر.
- اضطرابات في استقلاب الدهون.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والقلق والاكتئاب وبعض أنواع السرطان.
دور مقاومة الأنسولين في تفاقم الحالة
تؤدي مقاومة الأنسولين إلى خلق بيئة غير مناسبة لنضوج البويضات وزيادة الالتهابات في الجسم وتدهور جودة البويضات كما أن السمنة تزيد من هذه التأثيرات، مما يفاقم الحالة بشكل ملحوظ.
نمط الحياة الخامل
تشير الخبيرة إلى أن نمط الحياة الخامل يساهم في تراكم الدهون في الجسم وعدم حرق السعرات الحرارية وزيادة مقاومة الأنسولين مما يؤدي إلى تسريع تطور متلازمة تكيس المبايض.
كيف يمكن الوقاية من تكيس المبايض؟
للوقاية من تكيس المبايض ينصح باتباع التالي:
- تقليل تناول السكريات والكربوهيدرات البسيطة.
- اتباع نظام غذائي متوازن.
- ممارسة التمارين بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- متابعة مستويات الهرمونات بشكل منتظم.
يؤكد الخبراء أن الإفراط في السكريات لا يؤثر فقط على الوزن، بل قد يؤدي إلى اضطرابات هرمونية خطيرة مثل متلازمة تكيس المبايض، والتي تعد سبب رئيسي للعقم؛ لذلك، فإن تبني نمط حياة صحي هو المفتاح للحفاظ على صحة المرأة والخصوبة.
