استشاري يوضح علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الكبار
كشف الدكتور محمد زهدي، استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان، عن كيفية علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الكبار، مشيرا إلى أن جمعية الطب النفسي الأمريكية، أوضحت أن اضطراب فرط الحركة والتشتت ليس مقتصر على الأطفال فقط، بل أيضا على الكبار، فهناك 8.4% من الأطفال يصابون به، أما الكبار تمثل نسبة الإصابة نحو 2.5%.
علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الكبار
وقال استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان، إن علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الكبار، ربما يكون من الصعب أن يدركها الشخص البالغ، فهناك الكثير لا يعرفون أنهم يعانون من تشتت الانتباه وفرط الحركة، إلا أنهم يكونوا لديهم اقتناع أن أي مهمة تحتاج تركيز سيكون تحدي كبير بالنسبة لهم.
وأضاف أن هناك أكثر من طريقة تساعد على التغلب تشتت الانتباه وضعف التركيز، مشيرا إلى أن في الحالات البسيطة التي تعاني من تشتت الانتباه، فإن جلسة العلاج المناسبة هي العلاج السلوكي المعرفي، ففي نهاية الجلسة سيتعلم الشخص ما يلي:
- يجب أن تكون منظما
- وأيضا أن تكون ملتزم بالخطة التي وضعتها أو التي بدأتها.
- الحرص على إنهاء المهام التي بدأتها
- وكذلك كيفية التعامل إذا أصابك التوتر والضغط العصبي.
- وأيضا سوف يتعلم الشخص كيفية تنظيم الوقت
- وأيضا تنظيم الوقت من أجل النوم لساعات كافية.
أدوية علاج التشتت عند الكبار
وأوضح الدكتور محمد زهدي، استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان، أن أدوية علاج التشتت عند الكبار، فهناك العديد من الأدوية التي يصفها الطبيب تساعد على علاج الاضطراب، والتي تتضمن منشطات بها مادة فعالة "الأمفيتامينات".
وأشار إلى أن الأبحاث العلمية الحديثة توصلت إلى أن ⅓ البالغين الذين تلقوا منشطات من أجل علاج تشتت الانتباه وعدم القدرة على التركيز، تحسنت حالتهم بشكل كبير، مؤكدا أن العلاج بالأدوية ربما يكون مناسب لبعض الحالات وليست الكل، فالأفضل أن يكون لدى الشخص قدرة على تعلم أساليب جديدة من أجل التخلص من نقاط الضعف، فهي العلاج الأنسب.
أعراض تشتت الانتباه وفرط الحركة عند الكبار
ورصد استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان، أعراض تشتت الانتباه وفرط الحركة عند الكبار، والتي تكون عبارة عن ما يلي:
- يكون سلوك الفرد اندفاعي
- وكذلك يكون فوضوي عند آداء المهام التي لديه
- وأيضا يفتقر مهارة إدارة الوقت وتنظيمه.
- بالإضافة إلى أنه يجد صعوبة في التركيز.
- وكذلك يفتقد أي قدرة على أداء المهام.
- يصاب بفرط الحركة والنشاط الزائد.
- كما يعاني من الأرق الشديد
- يجد صعوبة في تنفيذ المخطط الذي وضعه لنفسه.
- كما أنه يجد صعوبة في تحمل أي أحباط
- بالإضافة إلى أنه يكون شخص مزاجي
- وأخيرا يكون لديه صعوبة في التعامل مع التوتر الشديد والقلق.
