زيادة الوزن ونقص شرب الماء الأبرز.. أسباب الإصابة بـ الشوكة العظمية

كشفت الدكتورة هبة عصام، أخصائي العلاج الطبيعي، أن ألم الشوكة العظمية في الكعب يشبه إصابة القدم بمسمار، ومسمار القدم متعارف عليه بأسم الكالو، لافتة إلى أن هناك من يشتكون من الآلآم في الكعب وعند عمل الأشعة يكتشفوا أنها ليست الشوكة العظمية، بل يجدوا التهابات في أنسجة الكعب ومن خلال إهماله، سوف يؤدي إلى نتوء وشوكة عظمية في الكعب.

أسباب الشوكة العظمية

وأوضحت أخصائي العلاج الطبيعي، أن من أولى أسباب الشوكة العظمية اختيار الأحذية ذات النعل الغير متساوي في جوانبه والأحذية ذات النعل الرقيق، ونجد هنا ضغط في الكعب في بعض الأماكن نتيجة عدم التساوي، والسبب الثاني هو ارتفاع اليوريك أسيد والأملاح الزائدة.

اختيار الأحذية وإنقاص الوزن

وأشارت الدكتورة هبة عصام، أن من ضمن أسباب الشوكة العظمية قلة شرب المياة وكثرة أكل اللحوم، مما يؤدي إلى مسمار الكعب وظهور الشوكة العظمية، فضلا عن الوزن الزائد، لأن كل الجسم يتركز على القدمين، لذلك في أولى خطوات العلاج ينصح الأطباء المرضى بـ االشوكة العظمية، باختيار الأحذية المناسبة التي لا تسبب الآلآم للكعب وإنقاص الوزن الزائد.

ما أسباب الشوكة العظمية وطرق علاجها؟.. أخصائي علاج طبيعي يجيب

الفلات فوت أو القدم السطحية.. استشاري يوضح أسباب تشوهات القدم

الآلآم الكعب

وأضافت الدكتورة هبة عصام، أن إهمال الشوكة العظمية، قد يؤدي إلى التهاب كامل بالقدم وأيضا يسبب وجع شديد، وهناك بعض الحالات من كثرة الآمه تضع بنج خارجي كمُسكن لهذا الألم الذي من الصعب تحمله ويسبب عدم القدرة على وضع القدم على الأرض.

طرق العلاج 

أكدت الدكتورة هبة عصام، أن هناك جلسات علاج طبيعي لعلاج هذه الشوكة العظمية، وهناك وصفات منزلية أيضا تساعد في تخفيف الألم، حيث إن هناك إناء به ماء ساخن وأخر بارد، وهنا يمكن للمريض وضع قدميه في الإناء الساخن لمدة خمس دقائق ثم يضعها في الإناء البارد لمدة دقيقتين وتكرار هذه العملية لمدة نصف ساعة، وإفادته تكمن في تعرض القدم للسخونة، مما توسع الأوعية الدموية وتزود الدورة الدموية في القدم ثم تعرضها للبرودة لتقليل الألتهابات وألم الكعب، وفي الفترة الحالية هناك جهاز يسمى shock waves ونستخدمه في جلسات العلاج الطبيعي للقضاء على الشوكة العظمية.