الثلاثاء 17 يونيو 2025 الموافق 21 ذو الحجة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الكافيين

دراسة جديدة.. عادة يومية شائعة تجعل دماغك نشطا خلال النوم

دراسة جديدة.. الكافيين يُربك نشاط الدماغ أثناء الليل ويؤثر على جودة النوم

كيف تؤثر القهوة على الدماغ في أثناء النوم؟

هل أنت من محبي الكافيين؟.. اكتشف كيف يؤثر على نشاط الدماغ ليلاً

مخاطر الكافيين على الدماغ .. ما هى الحالة الحرجة أثناء النوم؟

3 أسباب للشعور بـ الصداع بعد الاستيقاظ من النوم

أبرزها الفاكهة ومنتجات الألبان.. أطعمة مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بطنين الأذن

أسباب نغزات القلب المتكرر.. احذر أضرار المكملات الغذائية

الجرعة الأمنة للكافيين والمخاطر الخفية للاستخدام اليومي

الكافيين في حياتنا اليومية.. الفوائد والآثار الجانبية التي يجب أن تعرفها

تعرف على الأطعمة التي تسبب الأرق وتؤثر على جودة النوم ليلا

الوقت المثالي لشرب القهوة.. خبيرة تغذية تكشف متى

7 نصائح لتخفيف أعراض انسحاب الكافيين خلال الصيام.. طبيبة تغذية توضح

للحصول على نوم جيد.. أطعمة تجنب تناولها قبل النوم

تأثير المشروبات الساخنة على الحامل في الشهور الأولى