الإثنين 20 يوليو 2026 الموافق 06 صفر 1448
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

اوضاع اليوجا

دور اليوجا في تسريع التعافي من أعراض انسحاب المواد الأفيونية

4 وضعيات يوغا للحفاظ على قوة عضلات الفخذين

5 وضعيات لليوجا لخفض مستوى حمض البوليك.. جرب الأنسب

5 أوضاع من اليوجا تضر القلب.. احذري تجربتهم