الإثنين 20 يوليو 2026 الموافق 06 صفر 1448
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

تخطي وجبة العشاء

فوائد تناول وجبة العشاء مبكرا.. وتأثير فصل الشتاء على توقيت الوجبات

احذر تناول العشاء في وقت متأخر ليلا.. يسبب تراكم الدهون ويبطئ عملية الأيض

ماذا يحدث للجسم عندما تتخطى وجبة العشاء كل يوم؟